Преживейте страхотното списание Christmas Foods и Lifestyle Center

страхотното

1. Винаги бъдете дискретни, защото щедрия домакин е лесен за обида. Не разпенвайте: консумирайте всяко ястие с нормално темпо и количество, така че винаги да има място за следващото.

2. Ако сте на парти, където не го приемат за обида, купете си там храна, за да можете да вземете толкова в чинията, колкото смятате за достатъчно.

3. Имайте предвид: изследванията и опитът показват, че слабото осветление и меката музика могат да ни изкушат да останем по-дълго на масата за хранене, което означава, че ядем два пъти повече, отколкото бихме иначе.

4. Разговорите около празничната трапеза за много хора не са безоблачен отдих, особено когато трябва да седнете през нея с не особено харесвани роднини. В такива случаи често компенсираме с ядене или пиене. По-лесно е да се отървете от масата, ако вземете карта, настолна игра или помолите баща си да извади старите си фотоалбуми.

5. Където има по-малки деца, струва си да се разположите: отидете да играете с тях, след като приключите с храненето. Родителите също ще бъдат благодарни, че най-накрая ще могат да прекарат хранене спокойно.