Презентация на книгата Готварската книга на Fettweg от Юрий Елкаим - PDF безплатно изтегляне
Презентация на книгата: Готварската книга на Fettweg от Юрий Елкаим и Таджин с пиле и кайсии Миналата седмица не успях да представя последната книга от поредицата от новите ми попълнения. Днес обаче все още има рецепта от него, която направих през уикенда. Казвам ти стихотворение!
Но първо за книгата. Авторът Юрий Елкаим е диетолог с холистичен подход, фитнес експерт и автор на различни книги. Той е помогнал на стотици хиляди клиенти да се хранят по-здравословно, да се подготвят и да постигнат по-добра фигура. В книгата си без мазнини той дава на читателите си диета, която стимулира метаболизма и може да ги поддържа по-стройни и годни в дългосрочен план.
За закуска можете да се насладите на кокосов пудинг от семена от чиа с манго или зеленчуков тиган с пържено яйце. Или можете да се насладите на смути от ванилов кашу или смути от шоколадов протеин след тренировка. Вълнуващи салати идват в следващата глава. Какво ще кажете за салата от киноа и зеле с касис? Или салата от манголд с боб, бекон и дресинг от тахан? Ако искате бърз обяд, можете да приготвите зеленчукова купа с оризови юфка или различни ястия с варели.
Ако предпочитате затопляща супа, яжте сладък картоф-
Супа или супа от кейл и домати с наденица. Изборът на основни ястия е голям, а изборът е труден. Приготвена на пара сладко-кисела сьомга с млад пак чой, пене с скариди, пържола с пържени картофи или зеленчуков кебап с чесън - това са само някои от вкусно звучащите рецепти. За десерт бихте могли да имате овесени бисквити с шоколадови чипсове, карамелизирани праскови с бита сметана от кокос или ябълково и ягодово трохи.
Това, което обичам в книгата е, че е разбираемо
Представяне на сложни метаболитни процеси, неговите вкусни рецепти и преди всичко концепцията му за балансирана, метаболитно ориентирана диета. Планът включва дни с ниско съдържание на въглехидрати, нискокалорични дни, дни на гладно, нормални дни на калории и гурме дни. Предлагат се три рецепти за всеки ден, но можете и да ги замените от съответната категория. Ако искате да промените диетата си или просто искате да живеете малко по-здравословно за седмица-две и да детоксикирате малко, този 10-дневен план е прекрасен. Определено искам да го изпробвам, защото всички рецепти звучат вкусно и мисля, че не яденето за ден-два може да бъде много прочистващо за организма. С тази мотивираща книга, която хваща читателя за ръка, вашите собствени цели могат да бъдат постигнати със сигурност.
И за да предизвикате апетита си за тази книга, сега има
Подредете киноа и тажин на порции в чиния върху чиния или ги разпределете.
С Наскатер бяхме абсолютно развълнувани и ще бъдем
Гответе таджина по-често и изпробвайте други рецепти от книгата. Би ли било нещо и за теб? Приятни дни, вашата Джудит Юрий Елкаим Дас Фет-вег готварска книга books4success меки корици ISBN: 9783864704499 19.99 Презентация на книгата: Soups Detox. Готварска книга на Никол Сентено
Вкусните супи за цялостно здраво тяло е подзаглавието на книгата и намерих тази тема толкова вълнуваща, че я прочетох подробно и изпробвах няколко рецепти. Авторът Никол Сентено е, така да се каже, папата за детоксикация в САЩ. Обученият готвач е основател и ръководител на американската служба за доставка на супи Splendid Spoon и е посещавал колежни курсове по хранителна терапия за заболявания. С книгата си тя иска да приближи читателите до идея, която звучи обещаващо: детоксикирайте, отслабнете, почувствайте се по-добре, все пак консумирайте много витамини и хранителни вещества и все пак бъдете сити. Сега не съм от хората, които наистина искат да свалят много килограми или които се хранят напълно нездравословно. Но ако имате сладък зъб, понякога ядете повече нездравословни неща, отколкото трябва и честно казано, коя жена е абсолютно доволна от фигурата си? Дори никой друг да не го е виждал освен мен, сладките са оставили мънички следи по мен. Пречистете и детоксикирайте малко
Така че звучеше чудесно за ушите ми и мислех, че концепцията на Сентено е чудесна: Просто яжте здравословна супа в продължение на една седмица и след това правете супа всеки ден и заменяйте едно хранене със супа всеки ден. Звучи изпълнимо, нали? Страхотното при супите е, че можете да ги приготвите предварително и да ги замразите добре. Така че можете да готвите предварително няколко дни или цялата седмица и след това да затоплите или размразите ястията. Всъщност направих три от супите за един ден и ядох супа веднъж в продължение на няколко дни и мислех, че това е наистина добре, защото беше бързо след работа и беше вкусно. Освен това наистина не сте толкова нахранени, колкото след чиния с паста.
Съдържание Книгата дава подробно въведение в темата за детоксикацията и супите. Сентено не просто описва,
защо това е супа от всички неща, които могат да бъдат толкова ефективни и полезни, но и как работи вашата програма за детоксикация и как най-добре да приготвите супи. След тези основни познания за супите в част 1, рецептите за супи следват в част 2. Много рецепти са вегански и има по нещо за всеки: крем супи, супи с боб и леща, сладки супени творения, подсилващи яхнии и подсилващи бульони. Рецептите са ясно изложени и с един поглед можете да видите дали са полезни за детоксикация, за укрепване, за отслабване, за изцеление или за майка и дете. Кратък текст над рецептата предоставя информация за супата и нейните съставки. Понякога ще намерите съвети или интересни факти за дадена съставка под инструкциите. Книгата също от време на време е осеяна с мантри или малки предложения за повече внимание, което със сигурност липсва на много от нас, когато ядем.
Дегустация? Вече опитах морковената супа с куркума, джинджифил и портокалов сок (любимата ми досега!), The
Сладки картофи с кимион (любимият на Naschkater) и карфиоловият крем с праз и копър. Определено искам да опитам вегетарианския тажин, джинджифиловия бульон с китайско зеле и моркови и зеленото къри.
Ако искате да направите нещо добро за себе си и да промените малко диетата си, без тя да стане трудна или прекалено тромава, можете да свършите прекрасна работа със супата Detox
да започна. Със сигурност ще имам ден за супа по-често и ще изпробвам други рецепти от книгата и се надявам, че ще ви се прииска да опознаете тази несложна концепция с вкусни, много креативни рецепти.
Книгата определено ще има постоянно място в колекцията ми с готварски книги. =) Би ли било нещо за вас? Как ви харесва идеята, само една
Яжте различно всеки ден и сменяйте едно хранене на ден? Приятни дни, скъпи! Вашата Джудит
Nicole Centeno Soup Detox. Готварската книга Вкусни супи за всестранно здраво тяло Books4success от меки корици на Plassen Buchverlage, 24,99 евро ISBN: 9783864704246 Рецензия на книгата: Донесох нещо от Birgit Irgang последния път, когато тази година имаше представяне на книга, което според мен върви добре с Коледа. Birgit вече представи последната книга, за която гарантирано ще се насладите тук без глутен. Този път ви представих самите Irgangs you 70
кулинарни подаръци от вашата собствена кухня. Всички рецепти са без глутен, много дори са вегански и има по нещо за всеки повод. Домашните подаръци са не само много по-лични от закупените, те често могат да се съхраняват известно време и следователно са идеални за спонтанни покани, на които искате да донесете нещо. Специалитет Биргит Ирганг самата страда от цьолиакия и непоносимост към лактоза и затова обръща внимание на тези непоносимости в своите рецепти. Така че те са подходящи за всички, за хора с и без непоносимост. Авторът също така дава нормални алтернативи и отделя страница от книгата за обмен на съставки. Както и в последната работа, всички рецепти са маркирани така, че с един поглед да видите, че са например веган, без млечни продукти или без ядки.
Съдържание 10-те глави са много разнообразни и има по нещо за всеки повод. Сувенирите, изработени от Spicy & Durable и Sweet & Durable, също могат да бъдат взети спонтанно от рафта за съхранение. Това би било например пестос, лютеници и масла, конфитюри, смеси от мюсли или ядки в мед. Сладки спредове като лимонова извара или шоколадово-кокосов крем може да не се запазят толкова дълго, но са идеални за тези със сладък зъб. В Pralines & Sweets има идеи за трюфели, пралине, сладкарски изделия, барове и дори карамели или плодови енергийни топки. След това идват солени закуски: осолени бадеми, сладкиши със сирене, зеленчуков чипс. Течните изкушения е името на следващата глава с рецепти за лимонада, сироп и ликьори, които всички ви карат да искате да ги опитате. Сувенирите за студения бюфет са двойно добри, особено за страдащите от алергии, защото това гарантира, че ще намерите нещо приемливо в офертата. Всичко изглежда вкусно: кубчета тортила, намазки, салата от авокадо и круши, бюфетът трябва да се изпразни много бързо. За сладък завършек има и чай и кафе: тарти и сладкиши, както и въображаеми бисквити и бисквити & Co . Шоколадовата авокадова торта или пинята звучат вълнуващо
Кексчета Colada, но също и бисквити или Elisen Lebkuchen, ви карат да искате да ги хапете. Книгата приключва с помощ за вземане на решения, където всички рецепти са изброени отново, сортирани според категории като винаги направени бързо или направени на склад. В индекса на рецептите можете да видите отново в таблица коя рецепта има етикет на кой алерген. Особено по Коледа, но и целогодишно, обичам да правя подаръци сам. Идеите на Бриджит Ирганг определено са обогатяване и съм решил не само да правя бисквитки или трюфели, но и да ги правя
за да опитате скоро шоколадов ликьор или ароматизирано масло. Мога да препоръчам книгата на всеки, който обича да раздава домашно приготвени подаръци и който също трябва или иска да вземе предвид нетолерантността. Прости, атрактивни снимки предизвикват апетита ви за всички вкусотии и получателят със сигурност ще бъде много щастлив от тези лични малки неща! Сами ли правите подаръци за Коледа? Можете ли да ми кажете какво е добре във вашите кухни? Желая ви последна приятна, съзерцателна седмица преди Коледа! Ваша, Джудит Биргит Ирганг: Ще донеса нещо. 70 кулинарни подаръка от вашата собствена кухня Books5success Plassen Книгоиздатели ISBN: 978-3-86470-9 Корицата на книгата ми беше предоставена любезно от издателя. Много благодаря!
Рецензия на книгата: Koch dich Kringelig от Kenzie Swanhart & Спагети от тиквички с авокадопесто Тази седмица беше твърде кратка. В момента дните трябва лесно да имат четири часа повече, за да мога да прегледам всичко от моите списъци със задачи. Знаеш ли това? И тогава Коледа е точно зад ъгъла и има още толкова много неща за планиране, организиране и улавяне. Въпреки това най-накрая успях да изпробвам рецепта от новата книга, която бих искал да ви представя. Който харесва зеленчуците
не е разнообразие, веднага знаете как да го замените адекватно. Над всяко ястие е написано в коя категория попада едно и също нещо: веган, вегетариански, палео, без глутен, без млечни продукти, така че всички видове диети и страдащи от алергии са задоволени и рецептите са толкова изобретателни и разнообразни, че всеки любител на зеленчуците трябва да намери нещо, което харесва.
Дегустация? Има например вегански юфка с кокосово къри, цветна азиатска салата с ядки кашу или
Спагети от тиквички с кюфтета. И разбира се спагети от тиквички с песто от авокадо! Рецептата (леко модифицирана) следва по-долу. Съмнение? Ако все още не сте открили значението на подобни спираловидни зеленчукови рецепти, може да се убедите в кратките моменти, които според Кензи Суонхарт говорят в полза на този вид препарат: Юфката е веществото носител на сосовете, които съставят действителния вкус. Зеленчуковите юфка могат да работят еднакво добре с всеки сос, с по-малко глутен, по-малко калории и по-малко скокове в нивата на кръвната захар. Зеленчуците са много по-забавни, дори за деца, които дори могат да бъдат включени в препарата. Готвенето/приготвянето на храна е невероятно бързо и може да опитате нещо ново, ако търсите зеленчуци, които могат да бъдат спирализирани. Ядете значително повече зеленчуци, ако замените нормалните гарнитури с препоръчаните зеленчукови спирали и достигнете дневното количество. по-лесно
Звучи страхотно, нали? Мога да препоръчам тази книга на всички, които обичат разнообразни и въображаеми зеленчукови рецепти или които биха искали да открият любовта си към тях. Спиралирането може да е тенденция, но мисля, че тази тенденция е не само голямо забавление, но има и някои други предимства (вижте по-горе), които говорят за това! =) Ако сте в настроение за зеленчуци с песто от авокадо, имате нужда от 2-4 души: 4 тиквички 2 авокадо Сок от малък лимон 1 голяма шепа орехи ½ чаша зехтин 3 скилидки чесън 1 шепа чери домати (алтернативно, сушени, накиснати домати) пресен босилек (алтернативно плоски листа магданоз) сол, черен пипер, (лют пипер, ако искате) Измийте тиквичките и спиралата. Поставете месото от авокадо и всички останали съставки в буркан за блендер и пюрирайте, докато получите кремообразно, гладко песто. [само готвене] Подправете на вкус и сервирайте заедно.
За съжаление нямахме нито босилек, нито добри, пресни домати. Взех малко магданоз с плоски листа и накиснах сушени домати в топла вода и
пюре. И двамата паснаха много добре и бяха добри заместители. Със сигурност ще правим това ястие по-често, особено след като то върви много бързо. Ще бъде на масата след максимум 10 минути! =) Приятен ден! Ваша, Джудит МНОГО В допълнение, имам 1 екземпляр, който можете да томболите! Можете да участвате до неделя, 18 декември 2010 г. в полунощ, при условие че имате пощенски адрес в Германия. Просто коментирайте под този пост и ми кажете какво бихте искали да направите спирала или кое ястие бихте приготвили със зеленчукови спирали. =) Победителите ще бъдат уведомени. дръпна в понеделник и ми изпрати имейл с нетърпение очаквам вашите приноси и прегръщам лапите на всички! Kenzie Swanhart: Пригответе се разкъсано! Вкусно и здравословно в почти никакъв момент. 108 разнообразни рецепти за спиралния нож. 208 страници, меки корици ISBN: 9783864703966
books4success 19,99 евро Снимките на 1-ви колаж и снимката на корицата бяха любезно предоставени от мен от издателя. Права на изображения @ books4success/kenzieswanhart. Благодаря много за това! Рецензия на книгата: Гарантирано удоволствие без глутен от Birgit Irgang и томбола от 2 екземпляра ! Здравейте на всички, днес бих искал да ви запозная с друга книга, току-що публикувана от books4success, която особено трябва да зарадва хората с целиакия или техните роднини или приятели: В Enjoy гарантирано без глутен, Birgit Irgang споделя изпитани безглутенови рецепти за много класически ястия и преди всичко Печени стоки с техните читатели. Авторът отдавна има сама целиакия и по този начин има много опит в безглутеновото хранене и готвене/печене.
В допълнение към страхотни ежедневни ястия, вашата книга предлага много печени продукти под формата на хляб и торти/кифли/кексчета, тъй като, разбира се, безглутеновото печене е предизвикателство за засегнатите при готвене, така че е по-лесно да замените или пропуснете съответните рискови съставки. Това, което особено харесвам в книгата: Тя е особено подходяща за новодошлите в тази област, защото дава добро въведение в целиакия и диета без глутен, посочва организации и агенции, които предлагат помощ и най-важното насърчава промените да се възприемат в живота и храненето. Рецептите в книгата със сигурност имат голям принос за това, защото има много нормални
Сред тях има рецепти, които вече знаете, но които вече са без глутен и все още са вкусни. Още един плюс: С всяка рецепта можете да видите с един поглед дали е вегетарианска, веганска, без яйца и т.н. (вижте лилавата елипса на снимката по-горе) Има и полезни съвети или варианти на рецептите. Как е структурирана книгата и какви рецепти съдържа, може да видите тук на снимките. Ако щракнете върху снимката, тя ще бъде с размер на екрана и лесна за четене. =) Както при Burgerbibel и The Royal touch, и този път имах възможността да направя кратко интервю с автора. Нямах много въпроси, защото смятам, че книгата почти не оставя отворени, но със сигурност ви дава още няколко лични прозрения: ИНТЕРВЮ с Биргит Ирганг: Уважаема г-жо Ирганг, в новата си книга давате ценни съвети за цьолиакия и диета без глутен и споделете с читателите много рецепти, които сте разработили. Сред тях много класически торти или кифли са просто без глутен, което със сигурност ще направи ежедневието на много засегнати хора по-лесно и по-нормално. В новата си книга не разполагате само с всички рецепти
и други проекти и съм сигурен, че ще направите ежедневието по-лесно и приятно за много хора! Благодаря ви много за добрите пожелания и интереса ви към работата ми. И ако наистина успея да улесня безглутеновия живот за много хора и да възстановя качеството на живот, което смятах за изгубено, значи крайната ми цел е постигната! Това е хубава цел за книга, мисля и мисля, че и г-жа Ирганг ще я постигне, защото ако трябваше да се храня без глутен, тази книга определено ще бъде много използвано вдъхновение за хранене в кухнята ми! И отново има два спечелени екземпляра! 2 екземпляра от Коментиран под книга Очаквам с нетърпение рисунката: Можете да спечелите гарантирано без глутен. КАТО? Много просто: този пост и кажете ми защо това трябва да се окаже на вашата лавица! =) аз към вашите идеи и истории! Всеки, който има адрес за доставка в Германия, има право да участва. Състезанието започва от датата на публикуване
на тази статия, в неделя, 1 май 2016 г. и завършва в неделя, 8 май 2016 г. в 23:59. Победителите ще бъдат уведомени по имейл. Пожелавам на всички участници в томболата най-добрият късмет и дръжте лапите ми сладки зъби притиснати! =) Приятна нова седмица! С уважение, Джудит Много благодаря на Серена от Quadriga Communication, че предостави копията и уреди интервюто с автора!