Презентация г; 8-дневно отстъпление за випасана - amt vipassana
8-дневният формат е създаден, за да позволи на работещите да искат минимум дни за максимум ефективност
те се провеждат от събота след -от обяд до неделя в осем следващи сутринта
ИСКАНЕ ЗА ПРЕДВАРИТЕЛНА РЕГИСТРАЦИЯ ЗА ИНФОРМАЦИЯ
Отстъпленията за медитация на Vipassana Silence са отворена за всички, от начинаещи до практикуващи .
Основната медитация продължава един час (3 пъти по 20 минути)
- 20 мин. Медитативна разходка
- 20 млн. Самата
- 20 млн. Випасана
този кадър ще се повтаря през целия ден
5ч
Събуждане, скандиране
Изпийте топла напитка
Голяма стая
30 '
5:30
Пранаяма, събуждаща тялото
Капалабхати
Анулома-вилома
Dhamma зала
30 '
6 сутринта-8 сутринта
Медитация
1-ва серия
Dhamma зала
2ч
8ч
Пауза
Карма йога закуска
2ч
10ч
Йога
Пози
Dhamma зала
1ч
11:00 - 13:00
Медитация
2-ра серия
Dhamma зала
2ч
13:00
Хранене и почивка
1,5 часа
14:30 ч. 16:00 ч.
Йога и/или разходки сред природата
В зависимост от времето и възможностите на
всеки
1.5
16-18 часа
Медитация
3-та серия
Dhamma зала
2ч
18:00
Пауза
1,5 часа
19:30 ч.
Реч
Dhamma зала
40 ′
8 вечерта.
Медитация
4-та серия
Градина Dhamma зала
45 ′
21:30 ч.
Гасене на пожар
amt champmillon
18 rue du Vieux Oak
по-рано trézidoux
16290 шампион
между ангулем и коняк, Шаранта тече само на един хвърлей разстояние
основното тяло на къщата е направено от дървена рамка, пълна със слама и глинени съдове