През новата година всичко ще бъде по-различно. „Стартирайте отскок“ за по-здравословен блог за самочувствие
Живот от Кристиан Вернер на 1 януари 2006 г.
След прекрасното гурме време около Коледа, отново е време
надолу с тези излишни килограми. Много хора изпробват „най-добрите“ диети, за да се отърват от зимните си мазнини с чау-надолу: независимо дали става дума за диета със зелева супа, средиземноморска диета или диета с гроздови светкавици - йо-йо ефектът обикновено не закъснява. Тук гладуването може да бъде разумна алтернатива. Експертът на гладно и главен готвач на органични продукти Helmut Million ни казва защо.
Господин Милион, какво всъщност означава гладуването?
Пост означава да се прави без твърда храна и луксозни храни. Това дава на тялото дъх, през който може да се регенерира и да намали прекомерните резерви. Това може да помогне за връщане на тялото и ума в баланс. Въпреки това, гладуването не трябва да се бърка с терапевтичното гладуване. Това се използва например за лечение на хронични заболявания като ревматизъм и трябва да се извършва само в хотел, специализиран в това.
Разрешено ли е на всички да пости? Просто да не ядете - това също може да бъде опасно?
Всеки, който се чувства годен и продуктивен, може да пости. Ако обаче не сте сигурни в това, най-добре е да потърсите медицинска помощ или да се прегледате предварително. Всеки, който консумира постни напитки като зеленчуков бульон и сокове, трябва да се увери, че съдържа достатъчно хранителни вещества. Ето защо използвам само органично отгледани продукти, защото мога да съм сигурен, че те съдържат достатъчно витамини, минерали и микроелементи.
Постът е добър начин да се отървете от коледния сланина - с други думи, да отслабнете?
Да, повечето хора губят няколко килограма в процеса. Ако обаче не искате да наддавате отново след отслабване, трябва да промените диетата си постоянно. А гладуването е идеалният начин да започнете.
Можете ли да дадете практически съвет: Приемете
Искам да постим и след това да сменя диетата си, какво трябва да ям и какво не?
Да, тогава трябва да ядете повече плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб, постно месо, малко сол и малко мазнини - това са основните правила. Но ще видите, че след гладуване автоматично ще се храните здравословно. Защото тогава искате да поддържате тялото „чисто“ възможно най-дълго. Факт е, че след гладуване вкусвате и миришете всичко по-интензивно. Това означава, че след това вероятно автоматично ще прибегнете до органични храни, защото те са просто особено вкусни.
Така че, ако искате да постите, ще намерите повече информация по темата на www.oekolandbau.de.
Допълнителни връзки: www.gesundheitsfoerderung.at/fasten
Редакторският екип на Ръководството RELAX препоръчва следните хотели за вашите гладни дни (на www.relaxguide.com - въведете името на хотела си):
Lanserhof, 4 ЛИЛИИ , Lans, TYROL
Най-модерният център за регенерация в Австрия. Специални лекове против стареене, регенерация и пречистване.
Vollererhof, 3 ЛИЛИИ , Пуч, САЛЦБУРГ
Много добри детокс процедури в традиционна къща с високо ниво на обслужване. Много редовни гости.
Grafliches Parkhotel ****, 3 ЛИЛИИ , Бад Дрибург,
СЕВЕРЕН РИН-ВЕСТФАЛИЯ
Нов спа център, също Mayr лекува и лечение със сяра лечебни процедури.
Regena здравен отдел, 3 ЛИЛИИ , Бад Брюкенау, БАВАРИЯ
Холистичен здравен хотел с лечения от Аслан и терапевтично гладуване.
По-евтината алтернатива:
Здравен хотел Spanberger, 1 ЛИЛИ , Grobming, STEIERMARK
Малък, но фин Майркурхаус, където Франц Ксавер Майр е роден преди повече от 100 години. Семейни грижи.
Здравен център Нойберг, 2 ЛИЛИИ , Нойберг на дер Мюрц, ЩАЙЕРМАРК
Специализиран в лечението за отслабване и лечението на хора с наднормено тегло.
Спа сервитьор, 2 ЛИЛИИ , Баденвайлер, Баден-Вюртемберг
Медицински уелнес, антиейдж и много добри диети. Много традиционна къща.
Лаутербад, 3 ЛИЛИИ , Lauterbad, BADEN-WÜRTTEMBERG
Комбиниране на храна и гладуване по Buchinger и Lützner! Много топла атмосфера.
Санаториум Bad Clevers Kneipp, 3 ЛИЛИИ , Бад Грьоненбах, БАВАРИЯ
Лечения с Кнайп, терапевтично гладуване според F.X. Мейр и Бучингер. Много добри терапии.
Можете да намерите всички гладуващи хотели в Ръководството RELAX под заглавието „Здравни хотели“.
МЕСТО HOLMES ПОЛУЧАВА ПОСТЕН СТАРТ!
Се провали? Holmes Place ви помага да отслабнете - по всякакъв начин. Станете член на един от клубовете на Холмс Плейс във Виена през януари 2006 г. - защото ще спестите само 250,00 евро през януари и ще получите и самолетен билет за 2 души (за тези, които бързо решат, които стават членове до 20 януари 2006 г.).
И това е, което ще намерите в клубовете Holmes Place: спортен басейн, джакузи, сауни, парна баня, първокласна фитнес зона, лични тренировки, богат набор от курсове, частни шкафове и хавлиени услуги, център за красота и ресторант.
Бихме искали да поканим всички, които не са запознати с Holmes Place
един ден за тестване на клуба и холистичното ни предложение. *
Просто кликнете върху логото или тази връзка, попълнете вашите данни
и след това ще се свържем с вас, за да ви информираме за офертата или да уговорим среща за изпитателния ден.
* Пробният ден може да бъде осребрен само до 25 януари 2006 г., не е в брой
подвижен, минимална възраст 18 години, Holmes Place запазва всичко в
Сродни права. Билет: Налични са 6 дестинации за 2 души (Рим, Лондон, Будапеща, Барселона, Маями и Орландо), които не могат да се осребрят в брой.
Влизане и излизане на ски на Großglockner
от Кристиан Вернер на 20 ноември 2020 г.
Планинският курорт Lilien Hotel Gradonna седи на трон в подножието на Großglockner в средата на мечтания пейзаж. Можете да отидете направо до склоновете без заобикаляне - [. ]
Рай за бягане със сърце
от Кристиан Вернер на 20 ноември 2020 г.
Като гости на Каро и Хиас в Рамзау в Горна Щирия: В подножието на Дахщайн и директно на една от многобройните писти за ски бягане, водени с любов [. ]