Превенция на диабета и модификация на начина на живот при диабет тип 2 и диабет тип 2 -
Живейте по-здравословно - предотвратявайте диабета
Захарният диабет все още често се нарича "диабет". Терминът идва от гръцки и описва типична характеристика, а именно отделянето на захар с урината и повишеното желание за уриниране.
Най-важните форми на диабет са захарен диабет тип 1 и захарен диабет тип 2.
При захарен диабет тип 1 тялото бързо губи способността да произвежда метаболитния хормон инсулин, тъй като така наречените островни клетки на панкреаса са унищожени от автоимунна реакция. Оцеляването е възможно само чрез лечение с инсулин. Диабет тип 1 е сравнително рядък, засягащ около 150 000 до 200 000 души в Германия.
Захарният диабет тип 2 е бил и все още често се споменава като диабет в напреднала възраст, тъй като се среща особено често при възрастни хора, но това в никакъв случай не е така. Днес хората се разболяват от захарен диабет тип 2 все по-рано. От тези над 55-годишна възраст в Германия, всеки трети от тях има диабет тип 2. Все по-често деца и юноши с наднормено тегло се диагностицират с болестта.
Диабетът тип 2 се характеризира с недостатъчна чувствителност на клетките на организма към собствения хормон инсулин. Инсулинът понижава кръвната захар. За разлика от диабет тип 1, при диабет тип 2 тялото първоначално произвежда хормона инсулин, но това не може да работи правилно, тъй като телесните клетки са станали нечувствителни към инсулин, така наречената инсулинова резистентност. Съществуващият инсулин има твърде малък ефект, тялото може да използва въглехидрати, напр. Нишесте от хляб или подобно или вече не обработвате захарта правилно. Резултатът е постоянно високо ниво на кръвната захар.
Поради своите вторични и съпътстващи заболявания, захарният диабет е опасно заболяване -> съпътстващи заболявания
Ако нивото на кръвната захар е повишено за дълго време, се насърчават типични съпътстващи усложнения на диабета, които са нервни, бъбречни, зрителни и съдови увреждания.
Захарният диабет тип 2 е най-често срещаното метаболитно заболяване. В Германия най-малко 6 милиона души са диабетици тип 2 и тенденцията се увеличава в тази страна и по света. Смята се, че броят на диабетиците в Германия ще се увеличи до 14 милиона до 2010 г.
Тъй като диабет тип 2 често „започва постепенно“, много хора са диабетици тип 2, без да знаят. Смята се, че около 2 милиона души в Германия не знаят, че са диабет тип 2. Също толкова голям брой хора в Германия имат непосредствени предварителни стадии на диабет.
Увеличението на диабета тип 2 се дължи до голяма степен на нашите навици в начина на живот, като диета с прекалено високо съдържание на мазнини, небалансирана диета и твърде малко упражнения.
Признаци на заболяване
Диабет тип 2 обикновено причинява малко симптоми в началото на заболяването. Признаците на заболяването често се развиват толкова бавно и коварно, че много страдащи просто свикват с тях и рядко забелязват промените и признаците на заболяването в резултат. Диабетът никога не боли в началото, така че няма страдание. Постепенно, нивото на кръвната захар се повишава с годините, повлияно от начина на живот на засегнатото лице.
Така да се каже, болестта се проточва; нивото на глюкозата в кръвта се увеличава за по-дълъг период от време, което в крайна сметка се увеличава по такъв начин, че пациентът се представя на своя лекар с първите придружаващи усложнения. Диабетът тип 2 често се проявява заедно с други заможни заболявания като високо кръвно налягане, високи нива на липидите в кръвта и наднормено тегло. Тази комбинация е известна още като метаболитен синдром.
Съпътстващи заболявания
Тъй като диабетът често започва коварно, последиците от много страдащи често се подценяват значително. Но диабетът може значително да влоши качеството на живот и да доведе до сериозни съпътстващи заболявания в дългосрочен план. Нервът и кръвоносните съдове са особено засегнати. Само след 6 месеца диабетът уврежда нервните клетки. Първо тези, които са далеч от гръбначния мозък: болките и температурните усещания се губят в краката.
Малките и големите кръвоносни съдове се унищожават от твърде много захар и инсулин. Резултатът е нарушения на кръвообращението, напр. в ретината на окото, в бъбреците и краката. Диабетът е най-честата причина за слепота на възраст между 20 и 65 години и може да доведе до хронична бъбречна недостатъчност и диабетни крака. Увреждането на големите кръвоносни съдове често води до инсулти и инфаркти, причината за смърт номер 1 в Германия.
Риск от диабет
Получаването на диабет засяга много хора в Германия. От 45-годишна възраст всеки трети от хората има нарушен глюкозен толеранс, предварителен стадий на диабет, който по-късно може да доведе до захарен диабет. Повече от всеки втори човек над 80-годишна възраст страда от захарен диабет.
За да се предотврати това заболяване е важно предварително да се идентифицират хора с повишен риск, за да се започне своевременно профилактика (предпазни мерки).
Кои хора са изложени на риск от диабет? Съществуват редица рискови фактори, които насърчават появата на диабет и съпътстващите и вторични заболявания, свързани с него, и които могат да бъдат идентифицирани на ранен етап.
Те включват: затлъстяване, натрупване на мазнини в корема (-> обиколка на талията), ниска физическа активност, високо кръвно налягане, тютюнопушене, нарушени стойности на липидите в кръвта, увеличаване на възрастта, съществуващ диабет (напр. По време на бременност), наследствено предразположение, което също може да бъде идентифицирано генетичните причини се изразяват и чрез фамилно натрупване на диабет.
Колкото повече са рисковите фактори, толкова по-голяма е вероятността от развитие на захарен диабет (тип 2) в близко бъдеще. С представения тук тест за риск можете сами да определите своя индивидуален риск от диабет. Отговаряте на различни въпроси и изчислявате индивидуалния си риск. Резултатът от теста е точкова стойност. Вероятността от диабет се увеличава с всеки резултат.