Превенция на AXA

Шоколад, какао и в по-малка степен черен чай и разтворимо кафе.

Камъните в бъбреците могат да бъдат от различни видове, в зависимост от минералите, от които са направени. Хранителните препоръки за шоколад, чай и кафе са за камъни в бъбреците, съставени от калциев оксалат (75% от камъните в бъбреците, наблюдавани днес). В този случай е по-добре да намалите консумацията на храни, богати на оксалати.

Шоколадът и какаото са с много високо съдържание на оксалати, така че те трябва да се консумират умерено. Черният чай също го съдържа, но в по-малка степен и осигурява вода, която е необходима за елиминиране на оксалатите. Може да се пие без излишък, като се избягва твърде много инфузия или като се предпочита зелен чай.
Що се отнася до кафето, изглежда, че основно разтворимото кафе е богато на оксалати. Оксалатите се съдържат и в аспержи, ревен, кресон, киселец, спанак, смокини, цвекло и др.

---