Претоварването с информация може да ви направи стресиращи и зле
Според експерти, ако постоянно крием имейлите си или интернет, ако светът постоянно ни бомбардира с информация, рано или късно ще бъдем изтощени. Това може да доведе до стрес, безпокойство и различни заболявания.
В днешния забързан и електронен свят получаваме толкова много информация, която вече е вредна за мозъка ни. Това претоварване и увреждане на паметта и също може да причини увреждане на мозъка. Изследователите изчисляват, че имейлите, Интернет, телевизията и други медии бомбардират човешкия мозък с повече от сто хиляди, или 23 думи в секунда, което е твърде много информация, която дори може да има увреждащи мозъка ефекти. Експерти от университета в Сан Диего обясняват това, като казват, че пренапрегнатата обработка на информация, в допълнение към разделянето, е съкращаване на концентрацията действа. Резултатите показват, че времето за фокусиране е съкратено и това вероятно не е добре за по-дълбоки мисли. Едуард Хелоуел, психиатър в Ню Йорк, вярва, че компютърните мании и Потребителите на смартфони са изложени на толкова много повърхностна информация, че застрашават дълбочината на мислене и чувства. Според изследователите средното дневно количество информация съответства на 34 GB данни, и с това дори един среден лаптоп може да бъде претоварен за една седмица.
Експертите казват, че трябва да изключите компютъра си, след като свършите работата си, защото постоянните известия също са сериозни причиняват стрес. Техническото създаване на постоянна наличност и наличност създава неписан организационен етикет, който кара хората да чувстват, че работното им време никога не свършва. Поради това те никога не могат да го изключат, те са постоянно в готовност. Проучванията показват, че непрекъсната проверка и четене на имейли, особено функцията, която предупреждава потребителите, че са получени нови съобщения, напрежение и безпокойство те произвеждат знаци у хората. Поради това експертите предлагат кореспонденцията да бъде изключена веднага щом напуснем офиса, тъй като това може да облекчи безпокойство. Опитът показва, че електронната поща е истински нож с две остриета, защото колкото и да е полезен инструмент за комуникация, тя може да се превърне в толкова мощен източник на стрес.