Претеглете пастата
Здравейте хора, в момента съм на диета и претеглям всичко и броим калории. Искам да приготвя спагети за обяд утре. Но сега не знам дали да ги претегля преди готвене или след това. Искам 200гр паста. В момента лежа в леглото и не мога или не искам да гледам хранителните стойности. Ако сега готвя 200гр, те тежат двойно повече. И така, какво да правя сега Някак не мога да повярвам, че има повече калории след готвене. В крайна сметка юфката се къпе само във вода. Така че няма повече калории. Сега не знам дали да я претегля сурова?
5 отговора
Ей, ти вземаш суровото тегло на юфката;).
Можете да очаквате около 125 г сурови спагети на порция. Това е 450 ккал. И наистина е голяма порция, която ще ви напълни. Най-добре е да използвате доматен сос, той няма много калории;).
Юфката напълнява при готвене - но само вода и за която се знае, че няма калории;)
Поздрави от някой, който е свалил 15 кг себе си:).
Посочването на калориите ВИНАГИ се отнася до брутното тегло. Производителят не може да знае какво искате да направите с продукта. Можете също така да ги удавите в масло след готвене.
Хранете се здравословно и разнообразно, така че не е нужно да броите калории. Преобладаващо зеленчуци, много плодове и зеленчуци, добри въглехидрати като картофи, ориз, киноа, от време на време бобови растения. Яжте всичко останало пестеливо (месо/животински продукти, масла/мазнини), пийте вода.
Тъй като водата няма калории, това се основава на брутното тегло. В зависимост от това колко вода абсорбира пастата, иначе би било трудно да се изчислят калориите.
сурови, ако искате правилната стойност
броят на калориите върху тестените изделия винаги се отнася до брутното тегло.
подобни въпроси
В момента търся калории за чиния спагети, за които fddb дава 150 kcal за 100 g варени тестени изделия. В опаковката на тестените изделия има около 350 kcal за 100 g тестени изделия. Намалява ли приемът на вода толкова много калории по време на готвене? Първоначално исках да разбера колко калории имат 2 чинии сварени спагети. Много благодаря!
100 грама сурови спагети имат около 350 калории. Ако сега приготвя 100 грама сурови спагети, колко калории имате?
200гр сурова юфка имат 700kcal, но ако го приготвя 480g, все още ли е 700kcal? Тъй като хранителните стойности не могат да се удвоят във водата, а само теглото или?
ако тежа 100 грама на сухо, това е толкова и толкова калории.
но тежат по-сготвени, отколкото варените или суровите 100 грама обем ще изтекат ?
Толкова неварен е 500 грама и при готвене ще тежи около 3 пъти повече от 1,5 кг, но ако ям тази 1,5 кг варена юфка, има точно толкова калории, колкото 500 грама сурова?
върху спагети без пакетче яйца: 100g суров 349 калорин 100g варен 144 калорин
Наистина ли приготвената юфка е с по-малко калорично съдържание?
Обичам да ям сурови тестени изделия
Някак си не задавам въпроса сега, защото искам да сготвя тестени изделия.
Един приятел ми каза това.
Когато готвя сам спагети:
Знам, че не трябва да слагам тестените изделия в тенджерата, докато водата заври. След това трябва да разбъркам и да изчакам около 10 минути, докато мога да опитам паста за твърдост.
Междувременно трябва да докарам доматения сос да заври. Знам как да го направя, но не знам кога, когато водата в тенджерата за тестени изделия кипи, трябва да сготвя соса. Ако направя това ПРЕДИ водата да заври, след малко сосът ще избухне и ще бъде готов за ядене.
Искам да знам:
1) Трябва ли да готвя доматения сос ПРЕДИ макароните да са сварени или след като макароните са чакали във водата 10 минути?
2) Кога трябва да изключа печката в тази ситуация (за ДВЕ саксии).
Ако приготвя доматения сос твърде рано, ще мине много време, докато шупне, преди юфката да бъде изядена.
Саксията е със среден размер, така че може да е 1,2 литра вода. Питам, защото когато приготвя сам около 200 г тестени изделия в 1,5 литра вода, всичко това почти се усеща като кашав бульон, въпреки че всичко останало се побира. Така че мога ли да сложа толкова много тестени изделия в тенджерата?
Искам да си направя спагети с яйце, но и на мен не ми се сварява. Ще се сготви ли яйцето достатъчно, когато го сложа в чинията с горещите спагети и разбъркам всичко заедно?
Ако приготвя 100 грама сурови макарони, колко струва това? Веднъж прочетох, че 40g сурова паста, приготвена 120g, води до увеличаване на теглото, умножено по коефициент 3. Това работи?