Пресовани на вар сокове - чудодейно излекуване или маркетингова измама Подхранване ⭐︎ Лечение ⭐︎ Трансформация

излекуване

Това е ТЕМАТА на нашето съвремие. Последователите на детокс лечения и почистващи сокове се трупат в Instagram, Youtube и различни блогове за красота. Зададох си въпроса: Всичко това просто ли е "свръх", както и еднорозите и сладкишите, които преливат, които скоро ще отминат? Или всъщност е тенденция с бъдещ потенциал?

Но винаги е лесно просто да съдите онези, които публикуват своите зелени „супер сокове“ всеки ден и които в действителност се оставят да бъдат измъчвани от чувство на глад и лошо настроение. Но да се включиш сам в това е нещо съвсем различно. Затова реших да пия студено пресован сок всеки ден (в допълнение към обичайната си диета), за да направя свои собствени преживявания. Каква полза от студено пресования сок на ден?

След дълго проучване на различни доставчици на сокове, реших да опитам соковете на Frank Juice. Поръчах общо 18 сока (8 зелени и 8 червени, както и жълтия и синия, за да опитам), за да има малко разнообразие. Тук следва моето честна, независима обратна връзка за моите преживявания и чувства през последните 2 седмици. На този етап бих искал да отбележа, че НЕ пиша този пост от името на компанията или е бил финансово подкрепен от тях. Причината е по-вероятно да се дължи на факта, че вече съм виждал соковете на Франк Джус няколко пъти в мрежата и някак си харесах компанията от самото начало. Но това - както казах - трябва да се споменава само мимоходом. И така, сега стигнахме до моя опит.

Сок на ден, държи лекаря далеч - Моят личен опит

Разбира се, има и критични гласове, които казват за целия магазин за сокове: Гладуването е натоварване на тялото - то го поставя в неестествен режим на глад и го атакува. Аз също предпочитам да се храня последователно и последователно добре и вместо това предпочитам да консумирам ЕДИН здравословен сок на ден - ако изобщо - в допълнение към пълноценната диета. Недостатъкът на готовата доставка определено е планината от пластмасови отпадъци, които се натрупаха в кухнята ми след 2 седмици.

На този етап бих искал да отбележа, че НЕ съм приемал сокова диета. Аз лично чувствам, че вече съм оптимално снабден с пълноценната си веганска диета и нямам нито здравословни проблеми, нито доказани (хранителни) недостатъци. Вместо това продължих да се храня непроменен - ​​с малката разлика в консумацията на допълнителни 500 ml сок (червен или зелен) дневно.

Причината

Често голямото кокосово и овесено капучино е първото нещо, което имам сутрин, за да започна дори деня. Проблемът: кафето съдържа танини. От една страна, тези танини предотвратяват образуването на бактериална плака и по този начин предотвратяват кариеса. Освен това много изследвания показват превантивните свойства на консумацията на кафе при заболявания като рак, камъни в жлъчката, стомашни язви и астма. От друга страна, танините инхибират усвояването на основни хранителни вещества от храната като желязо и цинк, които напр. в големи количества в ежедневната ми закуска (овесени ядки или сладкиши). За да поддържам настроението си сутрин, пих студено пресован сок в продължение на 14 дни. Преди да стигна до най-долния ред, нека първо разгледаме ползите от студено пресованите сокове.

Какъв е смисълът от сок на ден? - Самостоятелен експеримент

Ето някои обещания, които много доставчици използват за реклама:

    • Вашият киселинно-алкален баланс е регулиран, защото консумирате големи количества плодове и зеленчуци - без да се пълните излишно.
    • Вашето тяло започва да отделя излишните метаболитни остатъци
      Черният дроб и червата са пощадени.
    • Параметрите на възпаление и стойностите на липидите в кръвта се подобряват; вашата имунна система е укрепена.
    • Хроничните заболявания като диабет и високо кръвно налягане се предотвратяват и рискът от рак и инфаркт намалява.
    • Новопридобитата енергия се отразява и на външния ви вид - тенът ви се подобрява и косата ви получава сияен блясък.
    • Киселинно-алкалният баланс е балансиран.
    • Чувствате се по-леки, сглобени и новомотивирани.

Така че можете да видите, че ефектите всъщност са много близки до тези на кафето - просто без кофеин и танини. Но сега към личния ми опит.