Прескачането ви помага да отслабнете Пропускате храненията Не го правете!
Tweet Губите ли още повече калории? В продължение на много години сме чували, че закуската е най-важното хранене за деня - нещо повече, силно се препоръчва, ако искате да поддържате здравословно тегло.
- Пропускате ли хранене? Не го прави! | Добре и годни
- Това означава недохранване.
- Напред Как тялото ни помага да отслабнем?
- Как да отслабна, когато бях на 55 години
- Пропуснете хранене - диета Фемина
Според ново изследване това не е ключът към загубата на тегло. Закуската е най-важното хранене за деня - от години слушаме съвети от експерти, когато става въпрос за здравословна диета или отслабване.
Според ново проучване обаче ключът към отслабването не може да се намери в закуската. Здравословната закуска не ви помага да ядете по-малко през деня и освен това изследванията показват, че тези, които закусват, консумират повече калории през този ден - което не им помага да отслабнат.
Снимка: rf. Вярно е обаче, че не пропускането ще ви помогне да отслабнете с универсално решение за закуска.