Препрограмирайте метаболизма си и отслабнете с 6 килограма! Диетична фемина

Сузани Съмърс името й може да ви е най-познато от телевизионния сериал Едно до две: тя играе майка си заедно с Патрик Дъфи. В допълнение към актьорската си кариера той е написал диетична поредица с помощта на диетолози.

диетична

Диетата, която той съставя, не се основава на броенето на калории, а се фокусира върху намаляването на приема на захар и въглехидрати. Това ви позволява да препрограмирате метаболизма си - без междувременно да гладувате.

Диетата на Suzanne Somers

Фокусът на диетата е върху правилното групиране на храни. Освен това е важно да сведете до минимум приема на захар и нишесте - по този начин можете да намалите производството на инсулин в тялото си, като същевременно чувствате глад. В духа на това не се препоръчва да се яде бял хляб, тестени изделия, картофи.