Препоръки и успехи на Blogilate; магнолияелектрична

Доклад за опит на Blogilates и успехи

Ето нейната лична история за Blogilates:

PS: Мирела например наскоро публикува по-подробна информация в своя блог!

Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да ги зададете в коментарите, ние ще им отговаряме непрекъснато по-долу!

34 Коментирайте „Доклад за опит и успехи на Blogilate“

Звучи супер интересно! В момента работя по ръководството на Kayla Itsines за 12 седмици, от което също съм много доволен, но което, разбира се, е малко по-скъпо. Така че може би след 12-те седмици ще разгледам календара на Blogilates. 🙂 И на "М": страхотна трансформация ! Можете наистина да се гордеете със себе си!

С Най-Добри Пожелания!
Моят блог за начина на живот и пътувания: http://in-genue.blogspot.de

Благодаря за това страхотно въведение.
Звучи супер интересно!
Определено си спомням.

Благодаря за този пост! Беше точно за мен: вчера (или вчера?) Попаднах някъде на термина блогилатес и исках да разбера повече - такъв доклад за опит е разбира се страхотен 🙂 Още не съм сигурен дали съм мега Спортна грубост - на всичкото отгоре с дихателни проблеми - така че се доверете, смущаващо, 20-30 минути тренировка са много за мен 😀 Но вашият пост определено ме насърчи да продължа да се занимавам с него!

От началото на месеца най-накрая се занимавам с блогилатес. Really Наистина е забавно. Опитвам се да правя упражненията си всеки ден. Но се случва и да си взема почивен ден, защото нямам време.
Това, което все още ми трябва спешно, е постелка. Килимът може да не е толкова удобен в дългосрочен план. 😉 Също така винаги тренирам без обувки, защото не искам да използвам обувките си за джогинг из къщата (бих могъл и да ги почистя;)). Но обувките със сигурност не са толкова важни, колкото изтривалка.
Но не променям диетата си, защото целта ми също не е да отслабна. Защото това не би било добре за теглото ми. 😀 Но ям z. Б. няма бързо хранене.
Просто искам да изградя повече мускули.

Аз съм абсолютен фен на Blogilates, но все още ми липсва постелка и лумбалният ми гръбнак винаги ме боли след няколко дни ...

Страхотен принос, приятно е да го видя от две различни гледни точки! Това, което особено харесвам в блогилатес, е самата скъпа Каси. Тя просто има страхотна личност и ви мотивира постоянно по време на тренировка 🙂 За съжаление все още съм малко непоследователна по отношение на спорта като цяло, но в момента съм малко по-спортно настроена 🙂

Звучи наистина вълнуващо! Винаги съм следвал вашите снимки в Instagram и т.н. по цялата тема и просто чаках тази публикация тук. Мисля, че е страхотно, че сега е написано от две гледни точки и че съдържа много полезна информация. Самият аз взех курс по пилатес преди около половин година и съм съгласен с вас: той помага за облекчаване на напрежението, но може да бъде малко изтощителен. Искам да разгледам по-отблизо цялата програма и всичко около нея този следобед. благодаря за вдъхновението!

Приятен уикенд!

Благодаря ви за опита ви с блогилатес - сега наистина съм развълнуван от това и наистина искам да го изпробвам 🙂

Но какво ще кажете, ако не го правите един ден? Тогава откъде да започнете отново с упражненията? Току-що разгледах набързо плана и наистина има нещо планирано за всеки ден ...

Ако не се чувствате като ден, тогава го прескачате и просто продължавате на следващия ден с упражненията, които са дадени за деня, не е нужно да наваксате видеоклиповете, които сте пропуснали от предишния ден. Теоретично бихте могли да го настигнете през останалата част от деня 🙂 Поздрави, М.

Направих и видеозаписите на blogiltes за известно време, но трябваше да осъзная, че това просто не е мое. Предпочитам да ходя на джогинг или да правя пауър йога. Йога ми помага най-добре, защото имам изкривен гръбначен стълб и следователно почти постоянно напрежение. Все още обичам да гледам видеоклиповете на блогилатес, просто защото Каси е толкова невероятно позитивна и мотивираща! 🙂

Занимавам се с блогилатес от миналата година - но в един момент загубих месечните си календари, защото за мен е твърде монотонно да тренирам само една част от тялото всеки ден. Можете също така да комбинирате добре индивидуалните си серии и да направите кардио WO по ваш избор. Особено нейната серия коктейлни рокли. Наистина ми харесва да правя плажни последователности или 6-те минути - но също така обичам да правя йога отстрани, например с канала „Йога с Адриен“. Това също релаксира добре, което понякога пропускам с календарите на Casseys, което не променя факта, че разбира се може да я мотивира много.

Направих няколко видеоклипа на Каси и преди и тя наистина е невероятна! Преди всичко с времето просто забелязвате как собственото ви тяло става по-силно и можете да правите различните упражнения все по-дълго и по-дълго! Чудесно усещане 🙂
Това, което също смятам за страхотно, е XHIT, защото е много по-взискателно!

в началото на тази година стартирах и календара за начинаещи в blogilates, след като преди време направих отделни видеоклипове с нея. Много помага, ако имате конкретен план, особено ако не знаете как се справяте. успоредно с календара за начинаещи, винаги съм правил съответното предизвикателство. Намирах смяната на месечните календари за доста досадна, защото те са много по-дълги и разбира се малко по-трудни. През седмицата, която понякога е прекалено много за мен и ми се стори леко демотивираща, когато винаги трябваше да оставя много. може би просто ще направя отново календара за начинаещи или ще потърся отделни видеоклипове отново в бъдеще - каквото и да се чувствам. защото винаги се чувства добре. Също така трябва много да седя пред компютъра и винаги съм имал проблеми с гърба и откакто започнах да правя блогилатес стана много по-добре. понякога забелязвам веднага, ако не съм направил нищо от няколко дни. 🙂 не става въпрос толкова за кантара, а за това, че просто се чувствате много по-добре - и разбира се можете да го видите в тялото си! 🙂

В началото на миналата година правех и блогилатес 🙂 В дългосрочен план обаче стана твърде монотонен и малко прекалено „лесен“ за мен, поради което сега преминах към YouTube канала „Fitnessblender“! 🙂 Видеоклиповете, разбира се, са нещо съвсем различно и нямате слънчева Кати пред себе си, но упражненията са просто много по-ефективни и изтощителни за мен 🙂 Обичам HIIT обучението!
С Най-Добри Пожелания! 🙂

Благодаря за страхотния преглед! За първи път чувам блогилатес и съм развълнуван от вашата мотивация! Наистина ли правите това по един час всеки ден? Наистина ли намирате толкова време? Имам затруднения да правя йога веднъж седмично.

Тренировките не продължават един час всеки ден, обикновено варират между 35-60 минути. Винаги правя тренировките, след като се прибера от работа. Сега използвам времето, което иначе бих прекарал вечер пред телевизора, за да тренирам 🙂

Страхотен доклад за Blogilates!
Мисля, че и Каси е наистина добър, но не съм от този тип стругар. Мога да направя видеоклип по този начин, но не бих могъл да го поддържам всеки ден ... за съжаление! Защото намирам усилията и ангажираността, които тя полага, наистина за възхищение!
С Най-Добри Пожелания
Джени

Обичам блогилатес. след това започнете отново след моето лично обучение!

Също така мисля, че блогилатес е супер готин и винаги го включвам в тренировката си. Това прави толкова голяма разлика, когато тренирате! Дори ако сте „само“ загубили няколко килограма, тялото ви се чувства много, много по-добре! 🙂

Хаха - ABC-AB също са моят ужас. 😀

Страхотен доклад, звучи наистина вълнуващо. Ще го разгледам отблизо . Но нещо друго . Надявам се не, че предишната снимка е тежестта, за която М се чувстваше прекалено дебела и майката я взема всеки ден, за да я посочи? Всичко, което виждам там, е напълно нормална фигура, след това аз лично го намирам за почти прекалено тънко . но разбира се това е въпрос на вкус ^^

Скъпа Мелани, когато снимката беше направена, аз наистина отслабнах, не обвинявам майка си, тя се притесняваше и не можеше да го изрази по друг начин, но имаше предвид само добре 🙂

Така че започнах да правя блогилатес миналата година, но правех упражненията сутрин и Каси беше малко „прекалено„ мотивиран ". Сега, след като прочетох доклада ви, дадох на Блогилатес още един шанс (вечерта) и го намерих Страхотно! Практикувах само два пъти и вече имах болки в мускулите, въпреки че съм доста атлетичен. Но Каси е невероятно добра и нейните рецепти са страхотни! Благодаря за доклада!

Здравейте, надявам се някой да ми помогне - всички календари са безплатни на началната ви страница, при условие, че сте се абонирали за бюлетина. Сега изтеглих приложението за това (безплатно), но в самото приложение трябва да платите 99ct за всеки календар ... Същото ли е и за вас?
С Най-Добри Пожелания,
Свеня

Здравейте Свеня, да, календарът струва нещо в приложението, защото когато купувате календара в приложението, получавате ексклузивно видео, което е включено в календара за този месец. Лично аз не купувам календарите и не се отказвам от това видео.

Благодаря за подробния доклад - никога не съм гледал по този начин на теглото (мазнините срещу мускулите)! Преди време, по препоръка на добър приятел, аз също стартирах календара за начинаещи Blogilates, който всъщност вървеше много добре (освен кратки чувства на омраза към иначе толкова мотивиращата Cassey в ABC Abs 😉 Надявах се с всяко писмо, че ще можете възможно най-бързо нещо ми идва на ум!). Сега се опитвам да премина към месечния календар (което ми е много трудно само по отношение на времето, поради което обикновено управлявам само половината от видеоклиповете). Това, което намерих чудесно за календара за начинаещи, беше, че имате връзка за всеки ден с преглед на всички видеоклипове и така можете да се приспособите към приблизителната продължителност на ежедневната тренировка (например http://www.blogilates.com/beginners- 2-0-ден-5 /). С месечния календар обаче намерих само връзката за разпечатване с общ преглед на имената на видеоклиповете, които да отметна и след това сам да ги потърся от YouTube. Или съм пропуснал подобен преглед, както в календара за начинаещи? Благодаря предварително 🙂

Каси обикновено създава плейлист за всеки ден в канала си в YouTube 🙂

Така че всъщност имах само добри преживявания с блогилатес. Все още съм абониран за вашия бюлетин и винаги се радвам да получа имейл на Blogilates.
Просто обичам, че тя е толкова прекрасно позитивен човек. Мисля, че нейният стил може да бъде твърде оживен за мнозина, но това винаги ме е мотивирало.
По това време започнах директно с месечния календар (преди около 1 1/2 години) и това всъщност беше напълно добре. Имам чувството, че упражненията са просто добре съставени, така че тялото да се адаптира бързо.
Единственото нещо всъщност е, че сега става малко едностранно и тялото свиква с упражненията. Което не означава, че едното или другото все още се дърпа правилно. 😀

Уау уважение! Това наистина е голямо постижение!
Мисля, че е много хубава статия!

Не знам дали тук се отговаря на въпроси, но мога да опитам.
На първо място, намирам доклада за много полезен. Открих Blogilates преди няколко месеца и от време на време правих по два видеоклипа, което наистина е много забавно. Играя обаче и хандбал и тренирам два пъти седмично. В тези дни не мога да правя тренировка, но все пак бих искал да направя календара. Но не знам как да комбинирам това и се надявам да ми помогнете. Трябва ли да пропусна дните, а следователно и тренировките, да правя два дни в един ден или просто да продължа и в края на месеца да има дни, които не съм правил?
Ще се радвам много да се чуем:)

Здравей Мила!
Страхотно е, че програмата ви харесва. Можете да опитате да съставите свой собствен календар и в дните, в които имате време, да правите различни зони за тялото си!
Или вземате месечния календар и го адаптирате малко към вас. Важно е само да покривате всички области и да не оставяте винаги крака или нещо подобно 🙂
Пожелавам ти успех!

Страхотен блог, хубава статия, добро четене и информативност.