Препоръчва ли се физическо упражнение в случаи на остеоартрит на тазобедрената става или коляното? Тай Чи Чуан от
Остеоартритът е заболяване на хрущяла, което не бива да се бърка с артрит, който представлява възпаление на ставата и се различава от остеопорозата, която е заболяване на костите. Остеоартритът може да бъде заболяване на хрущяла или резултат от аномалия на околните структури (деформация, фрактура, съществуващи лезии), водеща до вторично увреждане на хрущяла.
Хрущялът е жива тъкан, отговорна за поддържането на краищата на костите, които се движат вътре в ставата. Той също така осигурява биологична демпфираща функция за намаляване на въздействието на удари между костите на ставата. Това е непрекъснато обновяваща се тъкан, включително при възрастни хора. Следователно артрозата не е свързана с износването в правилния смисъл на хрущяла. Често се развива от болезнени огнища, които съответстват на локална възпалителна атака .
Физическите упражнения имат съществена роля в превенцията на болести, свързани със загуба на тегло, контролиране на прекомерната употреба на ставите, независимо дали е професионална или атлетична, и коригиране на анатомични дефекти, които засягат нормалната функция на ставите. Ефектът от физическите упражнения е особено изследван при остеоартрит на коляното, който причинява болка и след това скованост при ходене. Упражнението, адаптирано към възможностите на пациента, има благоприятен ефект върху болката и функцията на ставата. Това подобрение е особено забележимо при остеоартрит на колянната шапка, което е много обезпокоително, особено при изкачване и слизане по стълби.
Физическите упражнения могат да се практикуват на всяка възраст, но винаги като се отчита важността на недостатъка и страданието, специфично за всеки отделен случай. Само в екстремни случаи, когато те вече не могат да изпълнят терапевтичната цел за подобряване на състоянието и намаляване на недъга, физическите упражнения трябва да се откажат. Във всички случаи се предпочитат укрепващи упражнения. Първоначално те трябва да бъдат преподавани от физиотерапевт или лекар за функционална рехабилитация. Упражненията не са еднакви при артроза на коляното или тазобедрената става. Препоръчително е да имате добри стелки или обувки, които поглъщат удари. За хора със затлъстяване или с наднормено тегло, програма за обучение на пациенти може да подобри спазването на диетата и да посъветва подходящи упражнения.