Препоръчителни продукти за отслабване с малък бюджет
Понякога препоръчвам продукти в статиите за Body Change. Тези продукти могат да бъдат полезни за ускоряване на загубата на тегло, но обикновено не са от съществено значение. На тази страница изброявам компилация от най-полезните продукти (книги, аксесоари и т.н.).
Повечето от тези продукти са на достъпна цена и аз изброявам и някои алтернативи за тези, които могат да си го позволят. Ако нямате бюджет, който да отделите за отслабването си, ако не ви се иска да харчите пари за отслабване, спрете да четете и се върнете направо на началната страница - тази страница не е за вас.
Тази страница е предназначена предимно за тези, които искат да инвестират в няколко продукта, за да отслабнат. Това е личен подбор. Полезни са само няколко продукта и ги изброявам тук.
Аксесоари
Везна за претегляне
Най-лесният начин да разберете къде се намирате със загубата на тегло е да придобиете кантар и да се претегляте веднъж или два пъти седмично най-много. Ще ви е необходима прецизна и здрава цифрова везна и ако можете да вложите няколко долара повече в нея, тогава импедансните везни си заслужават да бъдат разгледани, тъй като те също така показват вашия състав на теглото (мазнини, мускули, вода).
Повечето хора ще имат достатъчно проста скала (първата вляво). За тези, които искат по-прецизно измерване, второто е повече от достатъчно. Двете най-скъпи везни са везни от висок клас, които могат да съхраняват повече програми (трета) или да дадат по-прецизно измерване благодарение на по-голям брой електроди (четвърта - допълнителна дръжка).
Спортни тренировки
Когато тренирате, може бързо да стане скучно. Ето някои много полезни аксесоари, за да направите обучението по-интересно, да прекарате по-бързо времето, което ще ви помогне да издържите по-дълго, без да се обезсърчавате.
Мониторът за сърдечен ритъм ще ви позволи да знаете своя пулс в реално време и следователно да адаптирате спортния си ритъм (във всички сухопътни спортове). Педометърът ще бъде много полезен за ходене или бягане за измерване на броя стъпки и изминатото разстояние. Накрая с добър MP3 плейър няма да видите изминалото време по време на тренировките, а вторият плейър е напълно водоустойчив и може да се използва в басейна - прибран под шапка за плуване. Ако обичате да слушате музика и се нуждаете от много място за съхранение на вашата библиотека, тогава класическият 160GB (да, толкова) iPod е задължителен.