Препоръчани книги Книги за упражнения, хранене и отслабване
Книгите са просто по-красиви от компютрите. И по-практично. Можете да ги четете в леглото и във ваната. Ето защо на този етап трябва да им се отдели специално място.
Книгите също играят важна роля при отслабването. Има инструкции за успешно отслабване и житейските истории на тези, които са го направили. Има въведения за всеки мислим спорт и диета и други рецепти за всеки вкус.
Освен това не бива да се забравя, че е много по-добре за отслабване, ако забравите времето, докато четете вълнуваща книга, отколкото ако ви е скучно пред телевизора и лопатите чипове и шоколад в себе си.
Следователно, почти всяка книга за отслабване може да бъде препоръчана. В съветите за книгите, които следват тук една по една, ще бъдат представени книги, които се занимават по един или друг начин със загуба на тегло, упражнения и хранене.
Четенето е много по-активна дейност от гледането на телевизия например. Трябва да се замислите, необходимо е въображението ви, за да създадете правилните образи в главата си, които само осигуряват правилното удоволствие от четенето. Добрият автор или писател дава правилните предложения, точно по такъв начин, че всеки да може да създава свои собствени идеи и не просто да бъде пасивно обсипан.
Активното забавление почти винаги води до забравяне за ядене или поне до забравяне за ядене между тях. Всеки, който е зает да мисли активно да усвоява прочетеното, няма време за сладкиши и подобни разсейващи фактори. Това не само избягва много излишни калории, но и ви прави по-доволни, което от своя страна улеснява избягването на излишната храна. Има подходящата книга за всички, просто трябва да я намерите. С малко усилия всеки може да намери подходящата книга за него.
Трениране на мускули за жени от Джоан Пагано.
Тичане с пулсомера от Bernd Neumann.
Глад от Кнут Хамсун
Aquafitness от Торстен Даргац и Андреа Ревекамп.
Moppel-Ich от Susanne Fröhlich.
Защо френските жени не напълняват от Мирей Гилиано.
Този (разбира се все още скромен) избор ще бъде разширен с течение на времето. Тъй като включваме книги само като съвети за книги, които сме прочели и сме намерили за добри, може да отнеме известно време, преди да бъде добавена следващата книга.