Преминете към веган! Nosalty

Ако от известно време обмисляте да изгоните месото от диетата си, съветите на Essential Vegan ще ви дадат първоначален тласък и насърчение за преход.!

преминете

1. Просто стъпка по стъпка! Опитайте да си приготвите веганска закуска за една седмица, обяд през втората седмица и вечеря през третата седмица само с билкови съставки, вече сте станали вегани! Основното нещо е принципът на градация. Опитайте се да направите любимите си месни ястия вегански! Например кюфтета със сос тофу и болонезе или заместване на традиционно неделно печено с, да речем, гъби - NoSalty предлага много рецепти, започвайки с една от по-простите!

2. Присъединете се към вегански общности! Интернет е пълен с групи, които ви помагат да се придържате към веганския начин на живот в продължение на 30 дни - това може да бъде мотивиращо, тъй като трябва да посрещнете предизвикателството с другите. Прочетете колкото можете повече литература по темата и не пазете опита за себе си, споделете го с членове на онлайн общността - можете да научите много от другите!