Преместване на потреблението на калории (преместване на мебели, кутии за носене)

Вашата консумация на калории

По време на 60 минути движение (преместване на мебели, пренасяне на кутии) изразходвате

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с преместване (преместване на мебели, кутии за носене)

Колко килограми ще отслабнете с преместване (преместване на мебели, носене на кутии) и колко калории можете да изгорите с това зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да се движите (преместване на мебели, пренасяне на кутии):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (преместване (преместване на мебели, носене на кутии)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: