Преместване на детството - избягване на затлъстяването - Orthinform

15-месечно момиче, което тежи 26 килограма. Петгодишно дете, което тежи 130 килограма и може само да търкаля тежкото си тяло пред себе си, безпомощно като личинка, извлечена от защитната си пещера.

Детските съдби като това трептят все по-често на немските телевизионни екрани - шокът и емоционалното участие в телевизионната аудитория са гарантирани. Но тези образи не само трябва да ни разтърсят; те трябва да бъдат напомняне за незабавни действия срещу липсата на упражнения и недохранване при нашите деца.

Поколение наднормено тегло и болни хора израства. „Децата на Германия тренират твърде малко и се хранят неправилно“. Американско проучване разкри, че телевизията се угоява: установена е пряко пропорционална връзка между затлъстяването при деца и ежедневната телевизионна консумация.

Само осем процента от децата, които гледат телевизия по-малко от час на ден, развиват затлъстяване; тя вече е дванадесет процента с време за гледане на телевизия от два часа на ден и 15 процента с три часа. От децата, които седят пред телето в продължение на четири часа или повече, 18 процента са - почти всяко пето! - затлъстяване.

Основната причина за децата с наднормено тегло е липсата на упражнения, които децата често са принуждавани в детската градина. Свикването със стол и начин на живот, свързани с масата, продължава в училище. Естественият порив на децата да се движат бързо се осуетява в детските заведения и училищата. Всеки, който идва на училище, първо трябва да се научи да седи неподвижно. Движението - израз на детска радост от живота и най-важното средство за присвояване на света - обикновено се възприема като обезпокоително там.

Злото на детството: седене

Студентите прекарват около десет до дванадесет часа на ден, седнали. Учениците от началното училище вече седят средно от 25 до 30 часа на седмица. В гимназията ежедневното задължително седене в училище се допълва от около 30 часа телевизия на седмица - да не говорим за времето, което младите хора прекарват пред компютъра. Не само седенето означава липса на упражнения - то е и най-неблагоприятното от всички пози, тъй като възникващите сили имат напълно едностранно въздействие върху организма.

Тихото седене в училище като израз на внимание и умствена концентрация е основен рисков фактор за нарастващия брой постурални проблеми и проблеми с гърба. Получените постурални слабости са не само израз на двигателни дефицити, но преди всичко и на психомоторни дефицити.

Професионалната асоциация за ортопедия и травматична хирургия (BVOU e.V.) разширява своята кампания Orthofit, за да включва упражнения за силен гръб в училищна възраст. Целта е активна профилактика на лоша стойка. Онлайн видеоклипове за програма за обучение и превенция са достъпни на: www.aktion-orthofit.de/sonderaktion/rueckenfit.

Липсата на упражнения е особено проблематична за деца, които и без това са с наднормено тегло. През последните години все повече деца в Германия имат проблеми с теглото. Тази възходяща тенденция е отразена в докладите за храненето: Този от 1984 г. казва, че дванадесет процента от всички деца и юноши са с наднормено тегло. В днешно време 20 процента от юношите тежат твърде много. Делът на затлъстелите деца се увеличава с 0,8 процента всяка година. Честотата на затлъстяването се е увеличила повече от два пъти през последните 15 години.

Това е още по-тревожно, тъй като дебелите деца често се превръщат в тежки възрастни. Затлъстяването и детското затлъстяване са рискови фактори за здравето през целия живот и стимулират разходите за здравеопазване.

Заседналият начин на живот и наднорменото тегло също могат да доведат до умствени и физически увреждания. Децата все по-често се оплакват от болки в гръбначния стълб и коленните стави. Статистика като тази за възрастни все още не съществува - но не може да се отхвърли, че децата с наднормено тегло са предразположени да развият високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм (напр. Диабет при възрастни), нарушения на метаболизма на пикочната киселина, възпаление на жлъчния мехур или метаболитен синдром. Рискът от рак също се увеличава с броя на килограмите. Дори ако децата отслабнат, рискът от развитие на някое от тези хронични заболявания ще остане за цял живот. Така че първоначално не бива да го оставяме да стигне толкова далеч.

Дори децата имат възрастен диабет

Сериозните последици от липса на упражнения и недохранване могат да се видят особено ясно при много рязкото увеличаване на диабета тип II (известен също като диабет при възрастни) при децата. Приблизително 4000 до 6000 деца са заразени с него в Германия. Диабетът е не само личен удар на съдбата за засегнатите, но е и едно от най-скъпите заболявания. Според проучване от 1999 г. една четвърт от разходите в германската здравна система могат да бъдат проследени назад до диабета и неговите усложнения. Вековният диабет може да бъде предотвратен с упражнения и здравословна, балансирана диета.

Изследване на деца и юноши от Бранденбург десет години след падането на Стената показа, че броят на дебелите и затлъстели деца - особено на тези с много наднормено тегло - се е увеличил. Очевидно новите условия на живот, включително променената диета и хранителните навици в новите германски държави, доведоха до тенденция на „затлъстяване“, която вече познаваме от много европейски и американски изследвания.

Това развитие е изключително тревожно. Родителите често дори не забелязват кога потомството им е твърде дебело. Затлъстяването често се свързва с намалено самочувствие. Социалната изолация и дискриминацията са особено тежки в тази възрастова група.

Световната здравна организация стартира инициатива за адекватни упражнения и здравословно хранене. Причина: Ситуацията става все по-експлозивна, твърде много захар, мазнини и сол в храната вече са отговорни за 60 процента от 56-те милиона предотвратими смъртни случая от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет всяка година. Децата все повече се фокусират. Не само, че в Германия почти не се раждат повече деца - както ни казват демографите -; малкото деца, които са останали, са по-дебели, болни и могат да умрат преди родителите си.

Професор д-р Алфред Вирт, президент на Германското общество за затлъстяване, се оплаква на фона на това развитие в Германия, „че въпреки че интелектуалните дефицити бяха очевидни при немските деца в изследването в Пиза, никой не обърна внимание на факта, че имаме огромен проблем със здравето Аспекти при деца и юноши. "

Медиите обръщат голямо внимание на проблемите със затлъстяването и недохранването. Програмите за превенция имат за цел обучение по хранене и поведенчески мерки. Федерацията на немските потребителски организации V. (VZBV) призовава за лесно разбираемо етикетиране на хранителните стойности, особено за мазнини и захар, по-малко сладкиши и сладки напитки, адаптиране на рекламата към хранителните нужди на децата и юношите и основни познания за храненето в училищата.

Ортопедите изискват: Повече спорт в училище!

Едва ли човек обаче чува аргументи срещу липсата на упражнения и в полза на училище за преместване. Светът, в който живеят нашите деца, е много различен от този, който нашите баби и дядовци са имали като деца. Задачата на училището трябва да е да предложи контрапункт на културата на нашето телевизионно и компютърно общество. Изискванията за физическо възпитание в предучилищна възраст, популяризирането на училищния спорт и развлекателния спорт за всички не могат да бъдат подчертани достатъчно, особено от ортопедична гледна точка.

„Така че няма нищо по-полезно за здравето от умерените физически упражнения: само това упражнение, което трябва да има връзка с възрастта, физическата конституция и пола, трябва да има определено време и не трябва да надвишава определено количество.“ Френският лекар Андри има Преди повече от 250 години в работата си върху „Ортопедията или изкуството за предотвратяване и подобряване на безформеността на тялото при децата“, той е знаел как да отстрани прекалено голямото тяло. Проблемите са останали същите и до днес. Може да се избегне заплашителното заболяване на цяло поколение.

Затлъстяването ви разболява

Затлъстяването и липсата на упражнения не са без последствия за растящия организъм: Децата и юношите все повече страдат от заболявания, които преди това са засягали само възрастни:

Психосоциални и психиатрични заболявания (напр. депресия, хранителни разстройства)
Болест на дробовете (напр. астма)
Сърдечно-съдови заболявания (напр. високо кръвно налягане)
Метаболитни нарушения (напр. захарен диабет, нарушения на липидния метаболизъм, метаболитен синдром)
Стомашно-чревни заболявания (напр. камъни в жлъчката, мастен черен дроб)
Прогресивна бъбречна недостатъчност (поради диабет)
Хормонални нарушения (напр. диабет тип 2, закърнели мъжки репродуктивни органи)
Увреждане на опорно-двигателния апарат (напр. крака, сводесто извито стъпало, увреждане на тазобедрената става, увеличени фрактури на костите, преждевременно износване на ставите, болки в гърба)