Премахване на мазнини в корема - Страница 2 - Форум на Softpedia
Digix, на 15 юни 2015 г. - 15:00 ч., Каза:
Не бих направил такова нещо, какво да ям вместо това? Повече мазнини? Не можете просто да ядете протеини.
Digix, на 15 юни 2015 - 15:10, каза:
Е, както казах, бобовите растения имат много въглехидрати. По-добре е да ядете месо със зеленчуци/салата, отколкото бобови растения няколко пъти седмично.
Така че казвате да получавате повече протеини и мазнини за сметка на въглехидратите. От моя собствен опит ви казвам, че няма значение какво дишате, а само количеството, ако искате да отслабнете. Много е трудно да се намалят въглехидратите. Това би довело до увеличаване на мазнините или протеините.
И двамата изобщо не се справят добре. По принцип можете да ядете цял ден главно с въглехидрати без много проблеми. Погледнете Freelee и Durianrider колко слаби са с такава диета.
Вземете го и изучете тук и вероятно ще промените мнението си сега за въглехидратите.
И между другото! Множественото число на ягода е ягода!
Редактирано от Digix, 15 юни 2015 - 15:33.