Премахнете плаката сами

Зъбната плака и зъбният камък се развиват при всеки с течение на времето. Въпреки че все още можете сами да премахнете меката плака с четка за зъби и паста, твърдият зъбен камък може да бъде отстранен само от зъболекар. Внимателната хигиена на устната кухина и зъбите може ефективно да предотврати появата на плака. С помощта на оцветяващи таблетки можете да направите плаката видима и по този начин да проверите колко чисто миете зъбите си. Научете повече за плаката и зъбния камък тук.

Как се създава плаката?

Плаката се натрупва, ако зъбите не се почистват внимателно редовно. Образуването на плака става в няколко стъпки: След последното измиване на зъбите първо се образува фин биофилм (пеликул) върху зъбната повърхност. Това се състои от различни протеини в слюнката и гарантира, че важните минерали могат да се съхраняват в зъбния емайл и че зъбите са защитени от агресивни киселини.

С течение на времето бактериите се натрупват в първоначално освободената от бактерии пеликула. Освен това остатъците от храна (особено някои захарни компоненти), както и тъканните клетки и компонентите на слюнката също се забиват на зъбната повърхност. Повече бактерии могат лесно да се натрупват, особено върху захарните компоненти, така че образуването на плака да се ускори.

Мека плака

С течение на времето все повече бактерии се натрупват върху зъбите и се образува белезникаво-жълто покритие. Ако откриете такива обезцветявания на зъбите си, крайно време е да си измиете старателно зъбите. Тъй като през първите часове и дни плаката все още е водоразтворима и лесно може да бъде премахната от вас сами.

Зъбната плака може да се образува върху зъбите, но също и в пространствата между зъбите. Плаката може лесно да се развие и на шийките на зъбите. Освен това бактериите могат да се настанят в джобовете на венците.

Тъй като бактериите в плаката произвеждат неприятно миришещи съединения, те са отговорни за лошия дъх, който често се причинява от плака. Те също могат да превърнат захарта в киселина, която от своя страна атакува зъбния емайл. С течение на времето емайлът става по-порест, докато накрая е толкова крехък, че бактериите могат да проникнат в емайла и се развива кариес.

Твърд зъбен камък

Ако плаката не бъде премахната, тя ще се втвърди и ще се превърне в зъбен камък в рамките на няколко дни. Калциевите соли от слюнката се минерализират и плаката се втвърдява. Колко бързо се образува зъбният камък от зъбната плака варира от човек на човек. При чувствителните хора зъбният камък може да се образува само след два дни.

Зъбният камък сам по себе си не е опасен за зъбите или венците. Проблемът обаче е, че грапавата му повърхност улеснява колонизацията и повторното образуване на плака за други бактерии. В допълнение, различни метаболитни процеси под зъбния камък могат да понижат стойността на рН в тази област. В резултат на това киселините и бактериите, които са под зъбния камък, могат да увредят зъба.

Кариес и пародонтоза като последици

Ако плаката не се отстранява редовно, може да се получи кариес, пародонтит и възпаление на венците. Лошата хигиена на устната кухина и зъбите обаче не винаги е виновна. Следните фактори също могат да насърчат образуването на плака:

неправилна диета
близко разположени зъби
зародишният състав в устната кухина
твърде малко слюнка в устата
изпъкнали ръбове на корони или пломби

Дори при много внимателна хигиена на устната кухина, не винаги е възможно зъбите ви да бъдат напълно чисти от плака и зъбен камък. Поради тази причина поне едно посещение на зъболекар годишно за възрастни и поне две за деца трябва да бъде задължително.

Плака: какво да правя?

За разлика от твърдия зъбен камък, можете лесно да премахнете меката плака сами. Измийте добре зъбите си и не забравяйте да почиствате пространствата между зъбите си със зъбен конец или междузъбна четка. Това обикновено е лесен начин да се отървете от плаката.

В идеалния случай миете зъбите си поне три минути всяка сутрин и вечер. Най-добре е да приложите т.нар Техника на метене на: Поставете четката за зъби на прехода между зъба и венците. След това измийте плаката с малки избърсващи движения от червено на бяло. Не натискайте твърде силно обаче, в противен случай зъбният емайл и венците могат да бъдат повредени.

Различни домашни лекарства - например сода за хляб - многократно се обсъждат за премахване на плака и зъбен камък. Преди да прибегнете до такова домашно лекарство, трябва да се консултирате със своя зъболекар. Тъй като някои домашни средства могат да увредят зъбния емайл, вместо да го предпазват. Поради това е най-добре да използвате паста за зъби и четка за зъби, за да се грижите за зъбите си.

Направете плаката видима с оцветяващи таблетки

Така наречените оцветяващи таблетки се използват, за да направят плаката на зъбите видима. Те гарантират, че плаката на зъбите и устната лигавица променя цвета си. Това улеснява виждането къде зъбите не са почистени с достатъчно внимание.

Някои оцветяващи таблетки също могат да правят разлика между стари и нови плаки, така че особено пренебрегваните зони се разпознават още по-лесно. Те често се използват при зъболекаря, за да проверят поведението на децата при почистване. Таблетките могат да се използват и частно, но не по-често от веднъж на две седмици. Таблетките не са подходящи за малки деца или за хора с йодна алергия.

Зъбният камък да се отстранява само от зъболекаря

Можете сами да премахнете плаката - упорития зъбен камък обаче изисква посещение на зъболекар. Тъй като четките за зъби, зъбната нишка и т.н. вече не могат да направят нищо срещу зъбен камък. Тартар може да се направи от самия зъболекар или като част от професионално почистване на зъбите отстранени.

По принцип е препоръчително този тип почистване да се извършва веднъж или два пъти годишно. Ако зъбният камък не се отстранява редовно, рискът от различни зъбни заболявания като кариес се увеличава.

Въпреки това, при никакви обстоятелства не трябва да се опитвате сами да премахнете зъбния камък. В противен случай можете да нанесете сериозни щети на зъбния си емайл.

Предотвратете появата на плака и зъбен камък

Можете да противодействате натрупването на плака и зъбен камък със следните съвети и трикове:

Мийте редовно зъбите си и използвайте зъбен конец за пространства между зъбите.
Използвайте води за уста.
Редовно почиствайте езика си със скрепер за език.
Хранете се здравословно и избягвайте храни, които са особено захарни.

Ако имате брекети или протези, не забравяйте да ги почиствате толкова внимателно, колкото зъбите. Тъй като плаката може да се образува и на протезата и брекетите и да застрашава съседните зъби.