Премахнете отпуснатата кожа след диета - Блогът

Отпусната кожа след значителна загуба на тегло се случва често, особено ако е била бърза. За щастие, има естествени решения за лечение на зоните на тялото, засегнати от този проблем.

Ползите от водата

За да се противопоставите на отпуснатата кожа, вземете навика да следвате гореща вана или душ за няколко минути под студена, но не ледено студена вода. Интересно е да научите, че горещата вода допълнително помага на тялото да се освободи от токсините си. Чрез редуване на двете температури, кожата ви се възползва и от ободряващ ефект, който я ободрява. Ако имате възможност да се потопите Морска вода, ще бъде още по-добре. Освен това можем да възпроизведем този ефект донякъде у дома, като добавим 200 mg морска сол във вана, пълна с хладка вода. За повече резултати можете да вземете четка за душ със заоблени глави или луфаза активиране на кръвообращението в по-меки тъкани по време на ваната.

Самомасаж

Преди да масажирате отпуснатите тъкани, винаги е препоръчително да се извърши ексфолиране за освобождаване на кожата от мъртвите клетки, които се заселват там. Използвайте четка с твърди, но не дразнещи четина или луфа. Theсамомасаж с утайка от кафе (смесено с малко какаово масло) е много подходящ за нежен и ефективен ексфолиране. Методът с палпатиране е един от най-ефективните подходи за масаж, за да се освободите мастни отлагания (напр. целулит) и стегнете увисналите зони. Това включва леко прищипване на гънка на кожата, между палеца, средния пръст и показалеца, след това разточване, след което се движите по същия начин по останалите области, които ще се лекуват. За да улесните процеса, можете да използвате малко масло от сладък бадем или гел от алое вера. Не забравяйте винаги да палпирате отдолу нагоре, с определена интензивност (но без болка), за да премахнете излишната вода, натрупана в клетките. Препоръчва се да се пие много, за да може тялото източване и елиминиране на токсините.