Премахнете ишиаса и болките в гърба с тенис топка
Седалищният нерв е най-дългият нерв в тялото ни, който минава от ханша до коленете, където е разделен на два клона. Той е отговорен за инервирането на много мускулни влакна в този регион, така че симптомите могат да бъдат обширни. Ако този нерв е депресиран при излизане от гръбначния мозък, вие също ще изпитате изтръпване, частична парализа и болка.
Тригерите включват няколко фактора, но най-често срещаните са ...
- неправилна стойка,
- заседнал начин на живот,
- малко физическа активност,
- затлъстяване,
- спортни травми.
Самата болка отшумява спонтанно за около 6 седмици, но не е нужно да чакате този период. Има домашно лекарство за облекчаване на симптомите.