Прекъсващ пост - Страница 2 - Femina intim - Форум Desprecopii, Родителство и дискусии за деца
# 11
Не можех дори за ден.Главата ме боли дори след 5-часова пауза през деня.
# 12
изобщо не е лесно да се пият само течности за два дни:) Не казвам, че е краят на страната или не е добре като малък детокс, но е трудно да се запази без желязна воля
# 13
Нещо подобно започна с мен, Луна, и аз, който си помислих, че съм открил опашката на слива
Нарича се Фактор на Венера и все още е за пари, но го получих, защото знаех, че това ще ме мотивира поне за идеята, че извадих пари от джоба си.
Методът е много подобен на това, което описвате, само че се различава тук и там. Никъде не пише колко можете да отслабнете с него, но трябва да изчислите според вашия ръст, конформация, скелет.
Тогава на тези Венери няма значение колко или какво ядете вечер, но тъй като все още се пости (16 часа), би било логично вечерята да е тази, която допълва общите калории през деня. Така че, ако все пак сте пропуснали закуската и след това на обяд сте яли по-балансирано, защото все пак се въздържате и мислите за калории, вечер можете да добавите останалото към максимално необходимите калории.
Но подобно е в идеята, че пропускате закуската, че трябва да дадете на тялото си няколко часа гладуване, за да може да изгори и че упражненията не трябва да бъдат кардио, а тежести.
Както и да е, придържам се към него, самата програма е 12 седмици, но не искам просто да я запазя 12 седмици, а да видя дали мога да ѝ отредя място в ежедневните си навици.
И ви пожелавам успех, може би влезте и ни кажете дали има нещо на главата на Renegade