Прекъснатата постна група! Страница 10 - Всичко за гладуването - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

постна

TT887

bettiboo


Някой има ли съвети какво можете да налеете в кафето си, без да прекъсвате гладуването?

Максимално тегло 29.12.17: 108 кг ИТМ 38.7
Септември 2018: 91 кг

Пимболина 1971

Освен кафе с малко сметана, днес имам и ден на гладуване. Много вода и около 5 кафета, които трябва да прочистят тялото ми малко. Това, което също правя, е лимонена вода, вода с малко вкус, но правя без моята Cola нула на ден.

Постите днес със сигурност са много лесни, защото няма да ям нищо преди физиологията в 10 ч. Сутринта, след това подремвам и след 16 ч. Така или иначе няма да ям.

Още не знам дали утре пак ще направя същото. Може би ще си направя протеинов шейк, който все още имам вкъщи. Да видим.

С Най-Добри Пожелания
Вашата Pimbolina

Мили84

TT887 написа:

Тук също! Дори съм толкова обезпокоен и в гладни дни търся нови рецепти на различни страници . със снимки и видеоклипове . някак обичам да се дразня. Винаги е било.

Уикендът с вечеря не причини нищо лошо. Смеех да стъпя за момент на кантара и всъщност 300гр пак ги няма + 100гр допълнително

Цел: 58/60 кг

Текущ: 118,0 кг

Стартирайте MMK * юли 2018 - RouxY байпас * 4 февруари 2019 г.

Мариселя

@bettiboo И аз имам проблема с кафето.

Също така бавно ще наближа 16/8.
Когато мисля за проблеми, пася като глупав. И след като настоящите предизвикателства са „издъвкани“ и обработени, отслабването трябва да работи отново.

Също така намирам мисълта за автофагия за вълнуваща, звучи ми като детоксикация, дори ако изобщо не трябва да има „шлака“.

Прочетох нещо за растителното мляко на страница напред.
Дали това включва бадемово мляко и кокосово мляко?
Или просто овесено мляко и соево мляко и оризово мляко?
(има ли всъщност повече растително мляко от това?)


Максимално тегло 2016: 145 кг при 165 см
Тегло на операционната зала: 136,4 кг

"Единствената константа е промяната."

Мариселя

@ Pimbolina1971
Когато гледам какво ядете и пиете всеки ден, нямате пост всеки ден?

Ако ядете твърде малко твърде често, няма да отслабнете. (Или затворете отново бързо, всички сме го изпитали от първа ръка).
Може да опитате LowCarb или Weight Watchers. Това са двете концепции, които ме довеждат най-много лично.

Или просто продължавате както преди, всеки знае най-добре с какво може да направи.


Максимално тегло 2016: 145 кг при 165 см
Тегло на операционната зала: 136,4 кг

"Единствената константа е промяната."

Пимболина 1971

@Mariselja Наясно съм, че диетата ми е погрешна, просто искам да отслабна с няколко килограма и сега се опитвам с периодично гладуване. Мисля, че това е добра идея. Но също така мисля, че ниското съдържание на въглехидрати е много добро. Не мога да направя нищо с WW.

Скоро ще попитам моя ИБ кой е най-добрият метод да отслабнете умерено.

Яденето по-малко, но яденето на грешно нещо няма да бъде успешно на кантара, знам това.

Така че може да стане само по-добро.

Благодаря за вашия принос.

С Най-Добри Пожелания
Вашата Pimbolina

TT887

Eisbaerbel

Можете също така да опишете вашата мания напълно различно.
„Тя обича храната, може да прекарва часове интензивно да работи върху качеството на продуктите и след това да ги превърне в прекрасни ястия.
Тя се вдъхновява от кулинарни предавания и блогове. Но тя също е невероятно дисциплинирана и пости, защото знае, че това е добре за вас! "

Винаги зависи от гледната точка:-)

TT887

Мили84

Работя с „бавната печка“ от 2 дни . всъщност първата ми мисъл, както и при Thermomix, беше „не ти трябва!“, „Можеш да го правиш нормално в печката или парахода (и т.н.)“, „вероятно много твърде скъпо, за да стои наоколо "," вероятно също така използва много повече електричество ", .

добре, така че вчера потърсих блог на slowcooker и сега прочетох много доклади, рецензии, рецепти, ... и тъкмо попаднах на статия, в която тя интервюира човек, който е участвал в slowcooker във връзка с WW Загубил е 48 кг. По същество само защото можеше да приготви ястието, когато го нямаше вкъщи, и да го приготви веднага, когато се прибере. Така че не беше възможно да се посегне към нездравословни, бързи храни, като замразена пица поради глад, защото сега тя трябваше да бъде сготвена и често просто вече не се чувстваше така. The е добър аргумент за мен. Така се чувствам често след 10 часа работа . освен това децата винаги биха имали нещо готово след училище, ако имат кратко учебно време и аз го правя предварително или след това трябва само да се затоплят в микровълновата.

Освен това частите за начинаещи не са толкова скъпи, колкото си мислех . бавната печка се предлага от € 25. Тъй като съм "жертва на оптиката", моята би ми струвала 40 евро (включително доставка), но това все пак би било разумно, ако мисля за други продукти от Thermomix, Tupper и Co.

Това, което все още е в моя контра списък. Все още трябва да търся:
- Консумация на енергия
- какво ще кажете за застраховката с това нещо, ако то "се покачи" при отсъствие и мястото изгори? И може ли това дори да се случи?

Интервюто и разходите ме накараха да се замисля в момента . и може би, може би, ще си купя една от тези части!? Днес вече отпечатах достатъчно рецепти, защото зъбът ви вече капе.

Eisbaerbel написа:

Можете също така да опишете вашата мания напълно различно.
„Тя обича храната, може да прекарва часове интензивно да работи върху качеството на продуктите и след това да ги превърне в прекрасни ястия.
Тя се вдъхновява от кулинарни предавания и блогове. Но тя също е невероятно дисциплинирана и пости, защото знае, че това е добре за вас! "

Винаги зависи от гледната точка:-)

Цел: 58/60 кг

Текущ: 118,0 кг

Стартирайте MMK * юли 2018 - RouxY байпас * 4 февруари 2019 г.