Прекратяването на тютюнопушенето, което ще навреди - здравето на отказалите се
Burnót: смъркане на тютюн на прах през носа - тютюн Багаж: дъвчене на тютюневи листа Никотин [редактиране] Никотин, който ще навреди на веществата в растението тютюн.
Вместо да пушите: по този начин можете да се отървете за постоянно от цигарите
Формула: C10H14N2. Мазна течност с алкално рН и много остър вкус, въздушно кафяв.
20-60 mg никотин вече могат да причинят смърт. Физиология [редактиране] Тютюнът, по-специално приемът на активните съставки на цигарите, се осъществява чрез вдишване на газовете, образувани при запалване на листата. По този начин веществата, абсорбирани през алвеоларите в белите дробове, навлизат бързо и ефективно в кръвния поток. Белите дробове съдържат около милион алвеолари с площ над 70 квадратни метра, колкото тенис корт. Този метод не е напълно ефективен, тъй като не е възможно да се изтегли целият генериран по този начин дим и определена част от активното вещество се губи по време на горивната пиролиза.
- Музей на отказаното пушене
- Всяка година през май се провежда Световният ден без тютюн, стартиран от Световната здравна организация на СЗО, с различен фокус всяка година.
- За да спрете да пушите, прочетете бързо
Поради по-високата си алкалност, рН 8,5, цигарен дим рН 5,3, нейонизираният никотин се абсорбира по-лесно през устната лигавица. Холинергичните рецептори често са засегнати от невротрансмитера ацетилхолин, който също присъства при пушачите.
Химичното сходство между ацетилхолин и никотин позволява на никотина да има същия ефект върху рецептора. Тъй като обаче в никотиновите рецептори се откриват много освобождаващи допамин неврони, допаминът се освобождава. В допълнение, ацеталдехидът в тютюневия дим образува вреден МАО инхибитор. Това вероятно ще изиграе важна роля за развитието на никотинова зависимост, тъй като води до освобождаване на допамин в ядрото акумен в отговор на екскрецията на никотин.
Ефектът от тютюнопушенето върху нашето тяло
В сравнение с непушачите и техния IQ, пушачите показват само за es. Изследване, което ще навреди на цигарения дим, съдържа радиоактивни алфа частици и този факт е известен на тютюневите фабрики от години. Радиоактивността идва от вещество, наречено полоний, което се абсорбира от тютюневите листа от атмосферата. Според някои предположения, тютюневите фабрики не извличат това вещество от тютюна, тъй като процесът на почистване на базата на киселинно измиване би променил абсорбцията на никотин в тялото, като по този начин ще промени субективната стойност на удоволствие от тютюневия продукт, което може да намали продаваемостта на продукт.
В САЩ спирането на тютюнопушенето в американско проучване установи, че 77 процента от дневния прием на полоний за възрастен пушач идва от храната им, 4,7 процента от водата, 0,6 процента от въздуха и 17,1 процента от тютюневия дим. Може да се наблюдава, че дотогава консумацията се увеличава, а след това постепенно намалява.
Половината от хората, пристрастени към тютюнопушенето по време на юношеството, се очаква да пушат още 15-20 години.
Шокиращи данни за пушенето при тийнейджъри
Световната здравна организация изчислява, че 5,4 милиона от 58,8 милиона смъртни случая в света [55] са свързани с тютюнопушенето, [56] при което отказът от тютюнопушенето ще бъде в милиони. Той има и благоприятни ефекти: например, той може да помогне за преодоляване на умората и сънливостта след хранене, да увеличи функцията на храносмилателните жлези и пушенето и болката в гръдната кост, като по този начин подпомага храносмилането, увеличава кръвната захар, повишава кръвното налягане и намалява глада кръвоснабдяването на мозъка, подпомагане на умствената работа и навиците за отказване от тютюнопушенето през годините действат успокояващо, намаляват нервността.
Поради факта, че изоставянето на полезните ефекти причинява нервност, с други думи: симптоми на отнемане и факта, че отказването от тютюнопушенето може да доведе до затлъстяване, тъй като това увеличава апетита и подобрява вкуса, за пушачите е трудно да напуснат страстта си.
Повечето пушачи започват да пушат като юноши или като млади хора. Пушенето включва поемане на рискове и бунт, елементи, които често са привлекателни за това, което ще го нарани. Социалните модели и връстници с висок статус могат да насърчават пушенето. Тъй като тийнейджърите са по-силно повлияни от групата си приятели, отколкото от възрастните, опитите на родители, училище и здравни специалисти да попречат на младите хора да се опитват да пушат често са неуспешни.
Така че мисля, че забраната винаги е, във всеки случай, най-лошият инструмент, който можем да си представим. Едно проучване, което ще навреди, е, че ако родителят се откаже от пушенето, децата му са по-малко склонни да свикнат с пушенето през юношеството, освен ако другият родител не продължи да пуши. Резултатите показаха, че в контекста на правилата, ограничаващи тютюнопушенето у дома, подрастващите са по-малко склонни да опитат да пушат; корелацията може да се наблюдава както сред ученици от прогимназиално, така и от средно училище.
Въпреки това, едно проучване посочва, че всъщност директният натиск за запалване на цигара не е играл съществена роля в навика на пубертета на подрастващите. В това проучване юношите също съобщават за ниски нива както на нормативен, така и на директен натиск за запалване на цигара. Спорно е, че натискът от страна на връстници, т.е. когато по-голямата част от връстниците не пушат и следователно изключват пушачите, работи.