Прекратяване на зависимостите; гладуване
Водното гладуване е особено ефективен начин да се отървете от пристрастяването към тютюнопушенето, употребата на алкохол и наркотици като цяло и пристрастяванията към храната, като по този начин преодолеете захарта, кофеина, шоколада и подобрителите на вкуса и т.н. ... За съжаление списъкът е почти безкраен.
Зависимостите се състоят както от физически, така и от емоционални елементи. Физически пристрастяващите вещества причиняват промени в биохимичните процеси, които карат тялото ви да изисква все повече и повече от това вещество, за да поддържа хомеостазата - тоест стабилността на метаболизма. Емоционално пристрастяващите вещества манипулират начина, по който се отнасяте към храната, напитките или наркотиците, като влияят на егото ви, усилвайки склонността ви да се придържате към предмети във вашата среда (повече информация тук). Накратко, чувствате, че имате нужда от този материал. Познато?
Твърде често пристрастяванията в крайна сметка увличат човек в спирала надолу, от която очевидно няма изход ...
Постенето действа като бутон „нулиране“ за изчистване на зависимостта. Тъй като гладуването катализира лечебния метаболизъм на тялото ви и засилва естествения процес на детоксикация, в резултат на това пристрастяващите биохимични цикли скоро се прекъсват. Това т.нар „Студена пуйка“ - незабавно и пълно излекуване. По този начин, за да се облекчат неприятните симптоми на отнемане, решението обикновено е да се стремим съзнателно да намалим консумацията на вещества, пристрастяващи дори преди началото на гладуването. За повечето хора това просто означава да се опитват да избягват да ядат твърде много кафе или захар в диетата си.
Ако целта на гладуването е конкретно да се премахне по-сериозната зависимост, особено важно е да се намали консумацията на дадено вещество преди гладуването. Няма да лъжа. Симптомите на отнемане са неизбежни - тази цена трябва да се плати за всички зависимости. Симптомите често се проявяват като чисто емоционални, под формата на жажда за определено вещество. Разбира се, оттеглянето може да има и физически симптоми. Те са по-неудобни, причиняват главоболие, гадене, замъглено зрение и тежки промени в настроението, но рядко са опасни. *