Прекратяване на тютюнопушенето с Champix - самостоятелен експеримент - Die Geldmarie
Съдържание на страницата:
Отказът от пушене с Champix - самостоятелен експеримент
Откажете се от пушенето с Champix
Вероятно не случайно тази статия на Гелдмари се появява в раздела „Съвети за спасяване“: Дори верижните пушачи са много наясно с факта, че непушачите могат да си спестят много - дори ако пушачите са склонни да игнорират това.
Спестете пари, подобрете здравето
Не, Гелдмари със сигурност не иска да дразни пушачите тук и да ги тълкува с повдигнат показалец - това е оставено на други (войнствени) непушачи.
„Непушачите са тези, които дразнят пушачите“, Фредерико Фелини веднъж каза на пушач за дебата за непушачи в един от легендарните си филми - ако погледнете на това по неосъдителен и философски начин, това не е толкова погрешно.
Както и да е - дори и най-лошият пушач на вериги знае: Пушенето струва много пари и е огромна тежест за вашето здраве - вече е ясно за всеки "Tschickpackerl".
Само малък пример относно индивидуалните разходи за пушене (тук изпускаме икономическия баланс): Пушач, който пуши средно по една кутия цигари (20 броя) на ден, заплаща средно от 1400 до 2000 евро годишно (в зависимост от марката цигари) за тютюневите му изделия. Дори контрабандните или самостоятелно внесени цигари лесно достигат до 1000 евро годишно.
Ако искате, можете да продължите да се умножавате на годишна база - и след това да оставите едното или другото хубаво нещо (ваканции, нови коли, ремонти, пенсионно осигуряване и т.н.) да се качат в цигарен дим. Дългогодишните пушачи могат да спечелят огромни суми пари - и пушенето със сигурност няма да бъде по-евтино в бъдеще.
Фактът, че здравото здраве има и финансови предимства, не е необходимо да се обсъжда отделно - здравните аспекти могат да бъдат намерени в колекцията от връзки.
Е: Има много аргументи за непушене - аргументите за пушене са много по-малко (или изобщо няма). Пушачите добре осъзнават, че тютюнопушенето е пристрастяване - но само когато за първи път се опитате да се откажете, вие наистина осъзнавате тази зависимост. Опити за отказване, които почти всички дългогодишни пушачи са правили от време на време - и които се провалят в голям брой.
Спрете да пушите с Алън Кар
Британецът Алън Кар написа вероятно най-известната стандартна работа по въпроса за „непушачите“: „Накрая непушачите“ се превърна в абсолютен успех на книгата - и с „положително промиване на мозъка“ успя да улесни и „студено оттегляне“ (отказване без пристрастяващи заместители) за Гелдмари преди няколко години.
Дори Алън Кар да е починал от рак на белите дробове в сравнително млада възраст (1934-2006 г.) - книгите му и последващите семинари са все още класика днес с придружаваща литература за отказване от тютюнопушенето. По мотивиращ начин, доста лесен за четене и по същество, тази книга със сигурност може да помогне на много пушачи.
Много хора със силна воля ще успеят да откажат цигарите дори без литература - приберете цигарите и готово! Завидно. Но това е достъпно само за много малко хора - и не винаги става въпрос само за волята.
Без умствена работа никой няма да може да откаже цигарите - дори ако индивидуалният потенциал за пристрастяване е изключително различен. Никой учен не казва това - това са по-скоро наблюдения и впечатления в околната среда.
И така до точката: След много, много години пушене, Гелдмари направи втори опит през 2011 г. - по препоръка на бивши възпитатели на пушенето, стартова опаковка Champix бе закупена от аптеката чрез посещение на лекар (изисква се рецепта!).
Прекратяване на тютюнопушенето с Champix
Champix (от фармацевтичната компания Pfizer) е одобрен в Европа от 2006 г. Активната съставка варениклин трябва да намалява симптомите на отнемане, от една страна, и да инхибира ефектите на никотина, доставян от друга страна - цигарите следователно вече не трябва да имат добър вкус.
Преди да купите и използвате Champix обаче, от съществено значение е да потърсите интензивен съвет от Вашия лекар и фармацевт и във всеки случай да прочетете обширните инструкции за употреба!
Страничните ефекти на лекарството могат да бъдат огромни:
Възможни са депресия, раздразнителност, промени в настроението, безсъние, лоша концентрация, по-бавен сърдечен ритъм, наддаване на тегло, повишен апетит и по-гадни неща.
Приемане на Champix
В продължение на 3 дни приемате бяла таблетка, от 4 до 7 ден приемате бяла таблетка сутрин и след това вечер. Все още можете да пушите цигари без ограничения.
През втората седмица (дни от 8 до 14), сините таблетки се приемат два пъти на ден - между 8-ия и 14-ия ден трябва да се изпуши определено последната цигара.
В първата опаковка (поне в Австрия) все още има сини таблетки за седмица 3 и седмица 4 - следващата процедура (след изчерпване на последната таблетка) трябва да бъде обсъдена с лекар или фармацевт. Във всеки случай инструкциите за употреба на Champix могат да бъдат прочетени от 3 до 12 седмици - но лечението за повече от 12 седмици също изглежда възможно (след консултация с Вашия лекар).
Собствен опит с Champix
Докато препоръчващите приятели на Geldmarie взеха Champix без никакви странични ефекти и напълно загубиха желанието за цигари (никотин) след първата опаковка (дори пушенето през първата седмица вече не беше забавно за приятелите), отказът от Champix продължи -Опитайте в къщата на Гелдмари (започнали заедно - това увеличава натиска да спрете малко) не толкова гладко през сцената.
Първите дни все още бяха безвредни - дори ако се прокрадеше силна настинка, придружена от лека треска, която 10 дни (необичайно дълги) отказваше да се сбогува. Въпреки това те продължиха да пушат - до последния възможен ден (14-ия ден).
Вкусът на цигарите беше значително по-малко добър след няколко дни (доколкото цигарите имат добър вкус) - но навикът да пушите ни караше да прибягваме отново до тлеещата пръчка отново и отново.
Още през първата седмица мечтите на Гелдмари станаха по-масивни - Гелдмари е от хората, които рядко си спомнят сънищата. Ясна индикация, че активната съставка варениклин е мощна - "необичайни сънища" също се описват като много често срещан страничен ефект.
Тогава първите няколко дни на непушене бяха доста положителни - и без никакви големи симптоми на отнемане. Много зависимите хора ще трябва да се съобразяват с копнежа за цигара в определени ситуации в продължение на много седмици и месеци.
През 3-та седмица обаче чукът последва: Нарушения на съня (почти цяла нощ не е спал) и силно гадене, болки в стомаха, умора, мудност (умствена умора) и световъртеж след приема на Champix причиниха Geldmarie да отмени проекта Champix след 19 дни. Няколко дни по-късно същото нещо се случи и с тествания човек 2 в къщата на Гелдмари - приемането на Champix веднага бе последвано от силна болка в стомаха.
След консултация с лекар/аптека оставихме таблетките таблетки - и все пак понякога спирахме да пушим (5 седмици вече са преминали без никотин, когато е написана тази статия).
Това, че Champix (варениклин) може да има доста тежки странични ефекти (четенето на инструкциите за употреба или форумите в Интернет може да бъде плашещо в това отношение), тестерите са го усетили от първа ръка - но ще има много други (възможни) странични ефекти.
Както можете да видите, някои хора толерират Champix перфектно - други имат сериозни странични ефекти. Странични ефекти, които човек приема с удоволствие, когато спирането на тютюнопушенето действа - дори Вашият лекар ще предпише Champix с относителна лекота, като се има предвид перспективата за успешно отказване от тютюнопушенето.
Когато спрете да използвате Champix, обаче, винаги трябва да бъдете придружавани от лекар и фармацевт - трябва да се внимава особено, особено при нежелани реакции.
Все още не може да се прецени дали опитът за отказване с Champix ще доведе до устойчиво непушачи, но определено си заслужава опита.
124 евро за първата опаковка отдавна са спечелени - обаче желанието за цигари все още е налице по няколко пъти на ден (особено в класически ситуации като „работата приключи“, „кафе“, „след вечеря“ и т.н.).
Рецидив обаче в никакъв случай не може да бъде изключен - ако не успеете да мразите цигарите, цигарения дим или никотина рано или късно, ще бъдете изложени на риск от рецидив за цял живот. за жалост.
Друг съвет: След отказването от тютюнопушенето повечето хора напълняват с огромно тегло - това обяснява, наред с други неща, от нарастващия апетит и тенденцията към заместващи удовлетворения. Така че планирайте фитнес програма навреме - от рак на белия дроб до инфаркт често е кратък път;-)
Тъжно допълнение: За съжаление това с Champix не беше нищо - рецидив след около 6 седмици. Поради тежките странични ефекти вече не бих използвал Champix (за следващия опит) - но приятели потвърдиха, че с Champix лесно са се сбогували с пушенето.
Ето още една възможност за пушачи или зависими от никотина поне да избягват катран и други замърсители при пушене: Е-цигара - електрическата цигара
Долен колонтитул:
Последна промяна: вторник, 18 февруари 2020 г., 20:08 ч. CEST