Прекратяване на тютюнопушенето по време на бременност Блог на BabyCare

Прекратяване на тютюнопушенето по време на бременност

Пушенето вреди на развиващото се дете поне по три начина

Отказването от тютюнопушенето е една от най-важните стъпки, които бременните жени могат да предприемат, за да подобрят собственото си здраве и здравето на детето си.

Пушенето вреди на развиващото се дете поне по три начина:

Никотинът свива кръвоносните съдове. Това намалява притока на кръв към плацентата и също така увеличава кръвното налягане при детето.
Въглеродният оксид, съдържащ се в цигарения дим, намалява съдържанието на кислород в кръвта. Детето практически винаги страда от „задух“.
Другите съставки на цигарата като олово и кадмий се предават на детето нефилтрирани. Цигарите съдържат над 100 химични вещества, много от които са токсични и дори увреждат генетичния състав.

Пушенето преди и по време на бременност може значително да увеличи риска от следните заболявания или усложнения, включително:

безплодие
Спонтанни аборти
Ниско тегло при раждане
Преждевременно раждане
Повишена податливост на детето към болести
Нисък ръст
Ограничение на способността за кърмене

Теглото при раждане на детето непрекъснато намалява, тъй като количеството вдишан цигарен дим се увеличава. Децата на пушачите са със 150-250 грама по-леки от тези на непушачите. По същия начин се увеличава вероятността от спонтанен аборт и честотата на преждевременните раждания повече от два пъти.

Все повече жени пушат: междувременно повече от всяка трета жена в детеродна възраст посещава поне по време на цигара. 18 процента от бременните жени все още пушат. Вие ли сте от тези жени, но не се отчайвайте и не се обвинявайте, защото отказването от тютюнопушенето е трудно. Обикновено силата, която се събужда от съзнанието да станеш родител, е достатъчна. Много жени (и мъже също) успяват да държат ръцете си далеч от цигарите завинаги.

Около 11 милиона души в Германия са бивши пушачи и твърдят, че са се справили без професионална помощ. Сега бихме искали да ви дадем няколко полезни съвета и съвети, които вече са помогнали на тези хора да ви покажат изход от пристрастяването към никотина.

Заместващите никотин добавки могат да бъдат полезни, но трябва да се използват само ако издръжливостта сама по себе си е недостатъчна. В допълнение, рисковете от приема на никотин чрез препарати, заместващи никотина, трябва да бъдат преценени спрямо рисковете от тютюнопушенето. Определено трябва да обсъдите тези възможности с вашия гинеколог.

Много жени се чудят дали отказването от тютюнопушене поради симптоми на отнемане може също да бъде в тежест за нероденото дете. Ясно е: НЕ! Девизът е, колкото по-скоро, толкова по-добре. Има само положителни ефекти върху детето. Отбиването от четвъртия месец на бременността например има видимо положителен ефект върху теглото при раждане. От друга страна, при пушачките жените понякога страдат от значителни симптоми на отнемане след раждането.

Ако загубите всякаква смелост и нямате сили да се откажете от тютюнопушенето, Интернет предлага множество помощни средства и програми за систематично отказване от тютюнопушенето (онлайн програма с холистична подкрепа). Разбира се, трябва да се свържете с Вашия лекар, за да изясните до каква степен сте пристрастени към никотина и дали психологичните или психотерапевтичните грижи са полезни.

Германският център за изследване на рака в Хайделберг предлага, в допълнение към много други точки за контакт, възможността за използване на така наречения телефон за пушачи под номер: 06221/42 42 00.

Можете също така да попитате вашата здравноосигурителна компания кои курсове или програми финансират. Федералният център за здравно образование (BZgA) предлага също безплатен набор от ръководства за тютюнопушене и бременност (www.bzga.de).

Съвет за книга: Накрая непушачи за тези, които не обичат да четат - за жени, Алън Кар (Kösel Verlag).