Прекратяване на тютюнопушенето - електронна цигара, електронен изпарител и цигара Iqos - Хипнотерапия Sahler
Хипноза и психотерапия в Лангенфелд в Рейнланд
След ангажираността ни с никотиновата заместителна терапия от аптеката, ние разглеждаме тютюнопушенето като електронна цигара, електронен изпарител и Iqos-цигара.
Едва ли някой пушач отрича, че пушенето е отровно за здравето. За съжаление само прозрението често е от малка полза. За много пушачи одисея започва с желанието да се откажат от пушенето и никотина.
Много пушачи се затрудняват да се сбогуват със светещата пръчка. В допълнение към никотиновата заместителна терапия, днес пазарът обещава цяла гама от други възможности за отказване и ставане на непушачи - или за замяна на една зависимост с друга.
Електронни цигари и електронни изпарители
Електронните цигари и електронните изпарители се радват на нарастваща популярност. Идеята зад това е да се избегнат вредните съставки в тютюна. Поради това рекламното обещание е, вдишвайте без угризения и рискове за здравето. Дългосрочните рискове за здравето изобщо не могат да бъдат оценени.
Електронните цигари се предлагат в Интернет или в специализирани магазини в офлайн света. Те се състоят от мундщук, батерия, електрически пулверизатор и патрон. Вътре в патрона има ароматна течност, наречена течност. Течността се пулверизира чрез засмукване на мундщука и след това се вдишва. Течностите се предлагат в почти безкраен брой различни вкусове и със или без никотин. Електронните цигари имат добър вкус, напр. като ванилия, шоколад, сладник или тютюн.
Когато ни питат за рисковете от електронната цигара, често се казва: „Това е просто пара!“ Това твърдение обаче е само частично вярно, тъй като течностите съдържат също пропилей гликол, глицерин, алкохол и ароматизанти. По-специално пропиленгликолът може да причини проблеми. Дразни дихателните пътища и бронхите. В зависимост от качеството и източника на доставка, той може да съдържа токсични вещества или дори лекарства с рецепта, които имат нежелани странични ефекти.
Електронните цигари и техните колеги често се използват като заместител на традиционната цигара. В действителност обаче те помагат само на няколко пушачи да се откажат. Това е резултатът от оценката на 800 изследвания по темата. Електронната цигара само измества проблема, тъй като ритуалът на пушене продължава. Нищо не се променя в психологическата зависимост.
Цигарата Iqos
Цигарата Iqos е електронната алтернатива на конвенционалната цигара, продавана от тютюневия гигант Philip Morris. Със сигурност конкуренцията с техните джаджи скоро ще навлезе на германския пазар.
Цигарата Iqos обещава (според рекламното изявление) вкуса на истински тютюн, без мирис на дим, огън и пепел. Ядрото на системата е държачът на Iqos, който прилича малко на мобилен телефон. Експлоатационният материал се осигурява от пръчки за уши (наричани още хайтове). Тютюнът, който се съдържа, е само нагрят, а не изгорен. Твърди се, че това освобождава по-малко канцерогенни вещества от конвенционалната цигара, със съответно намалени рискове за здравето, поне това обещава рекламата. Бъдещето ще покаже доколко това е вярно.
Независимо проучване в списание Tobacco Control дава повод за безпокойство. Изследването показва, че в нагревателя на тютюн 58 други замърсители се срещат в много по-високи концентрации, отколкото в конвенционалните тютюневи цигари.
Според нас цигарите Iqos са изключително неподходящи за отказване от тютюнопушенето. От една страна, като пушач, вие продължавате да консумирате никотина, съдържащ се в тютюна; цикълът на пристрастяване продължава непроменен. И от друга страна, предишните ви навици на пушене се запазват. Така че в същите ситуации като преди, вие автоматично прибягвате до пристрастяващото вещество по ваш избор.
Цигари без тютюн
Смята се, че цигарите без тютюн помагат да се противодейства на навика да пуши. В рекламата пише: органична билкова смес, заместител на тютюна с естествено фин аромат, 100% никотин и без тютюн. Това в началото звучи доста добре.
При по-внимателно разглеждане обаче е малко вероятно да се откажете от пушенето с билкови смеси. Защото точно това, от което най-спешно се нуждаете като пушач, се задържа от вас: никотиновият ритник! Защото проблемът не е пушенето само по себе си, а пристрастяването към никотина. И тук ритуалът на пушене се запазва и следователно е изключително неподходящ за отбиване.
Друг важен момент е, че билковите смеси са извън всякакъв контрол. Никой не знае какво точно има в сашето. Следователно рискът за вашето здраве трудно може да бъде оценен. Щетите бързо стават по-големи от ползата. Съветваме: Най-добрите ръце!
Нашето заключение
Според нашия опит електронните цигари, цигарите Iqos и билковите смеси не са подходящи, за да ви помогнат да излезете от никотиновата зависимост. Много пушачи просто се забиват с електронната цигара или цигарата Iqos или дори се връщат към конвенционалната светеща пръчка.
В крайна сметка обменяте една зависимост за друга. И в зависимост от ситуацията може дори да изложите допълнителни рискове за здравето. Защото, дори ако устройства като електронната цигара съществуват от няколко години, този период е твърде кратък, за да се получат надеждни знания за дългосрочните последици от вейпинга. С цигарата Iqos повечето изследвания се финансират от самата тютюнева индустрия. Обичаме да оставяме това, което мислите за него, на вашето въображение.
Най-важният момент при спирането на тютюнопушенето е физическото оттегляне от никотина възможно най-бързо. Не е добра идея да се удължава ненужно това оттегляне. След като заспите веднъж, тялото ви вече е разградило половината от токсина. Останалото ще направи най-късно след 2 седмици.
Достатъчно време да практикувате заветните си навици, автоматично вдигайки цигарата си, напр. С кафе, след вечеря, по време на почивката, със стрес, за да ви оставим завинаги.
Ще се радваме да ви разкажем как работи това за вас. Прочетете: На непушач след 2 часа