Прекрасно-вкусни трикове, когато сте на диета - Айдахо, написана от Корина Георгеску
Знаете ли предимството на личния блог? Освен коли, жени (или мъже!), Планински и морски вили и златни гривни, можете също да напишете всичко, което искате, по темите, по които сте запалени. Така след три дни имах статия за хигиената на зъбите на отвари, една за абортите и една за диетите. Защото това е моят блог и аз пиша за това, което искам и харесвам. И тъй като много дами и господа ми признаха, че съм ги тласкал да пуснат костите си на работа и да се откажат от бутоните тук-там. За мен е чест да чувам такива думи, повярвайте ми! Мислите, че съм Raluxa?
Днес, в една от нашите групови дискусии във Facebook, групата мазнини, която се лекува (не го търсете, това е тайна), разбрах, че много хора, когато мислят за диета, мислят за варени яйца, пилешки гърди в скара или варена и маруля с лимонова кора, или още по-лошо зелева супа. И изведнъж те губят целия си апетит за диета и изпълняват шаорма, само за да забравят вкуса на варено пиле, торта, птиу-птиу ще отиде в равнините!
Но знайте, че диетата може да вкуси и ще ви дам няколко идеи за вкусна, здравословна и добра храна.
яйца не е нужно да ги ядете варени. Имате няколко възможности: можете да ги направите мрежести, в тефлон без масло или да опитате любимия ми омлет. Което е просто и супер вкусно - разбийте белтъците, добавете жълтъците, малко зеленчуци, бучка сирене (10-15 грама), щипка сол, черен пипер, лют пипер или каквато подправка харесвате и ги хвърлете в купа който заточвате в горещата фурна (по дяволите му копеле!) за около 20 минути. Когато му дадете разрешение за пребиваване отново на кухненската маса, имате прекрасен омлет. Или ако продължавате да варите тези яйца, извадете жълтъците и ги накиснете с малко сирене (също 10 г), черен пипер, сол и каквото друго ви харесва и изненада-изненади сте пълнени яйца.
Птиче месо Това е основно в диетата, но колко барбекю може да изяде човек? Особено когато това не е свински врат, а пилешки гърди. Кой ви принуждава да не променяте нищо? Вместо класическата скара, опитайте пиле с лимонов и джинджифилов сос, или със сос от червен пипер, или зеленчуци. Единствената ви грижа би била да се откажете от маслото. Или какво ще кажете за пилешки гърди на скара с кисело мляко и чеснов сос? Не звучи вкусно?
Краве сирене, ужасно краве сирене и диета на всичкото отгоре! Ягоди и ягоди, никой не ви принуждава да го ядете направо от кутията, с гримаса на лицето, въздишайки по така обичаното сирене и кремообразна рикота. Хвърлете го в купа, хвърлете го с кимион, червен пипер, сол на прах, зеленчуци, разбъркайте, смесете, роботизирайте или разтрийте и вижте какво хладно крема сирене трябва вие също завиждате на Алмет и Хохланд и Филаделфия.
Салата, Скъпа старица и скъпи старче, може да има хиляди неща, не само зелени с лимонов сок. Може да бъде с домати, краставици, червени, зелени, люти чушки. Може със спанак, лобода, леурда. Може да има дресинг от кисело мляко, балсамов оцет или лимон. Може да има и сладки превръзки с портокалов сок. Знаете това - небето е границата и гравитацията и стратосферата.
Зеленчуците могат да се пекат на скара, но могат и да се пекат или варят. Можете да направите тенджера, закуска (внимавайте с маслото!), Пюрета или вечер можете да опитате крем супа. Твърди се, че „заради“ крем-супите, изядени вечер, французойките имат завидна фигура. Сега не хвърляйте тонове крутони върху супата и не я сгъстявайте с малко сметана. По-добре кисело мляко.