Прекрасни растения, които прочистват тялото
Цвеклото съдържа много желязо и калций. Яркочервеният му цвят се дава от ключовия антиоксидант, бетаин, който подобрява клетъчната структура и регенерира чернодробните клетки. Това растение е естествен детоксикиращ зеленчук, който помага да поддържаме здравето си, инхибира растежа на раковите клетки, подобрява кръвообразуването, понижава кръвното налягане, възстановява киселинно-алкалния баланс.
Консумирането на цвекло в различни форми е една от най-важните храни за защита на нашето здраве. Можем да направим много неща от него. Може да се консумира пържено, варено, приготвено на пара, но най-ефективно под формата на студено пресован сок.
НА лук и чесън съдържа много флавониди, което помага при производството на глутатион. Глутатионът е един от най-важните антиоксиданти в черния дроб, който помага при производството на детоксикиращи ензими и отстраняването на токсините от тялото. Консумацията на двата зеленчука е важна поради техните антибактериални, паразитицидни и стимулиращи имунитета ефекти.
НА зелени листни зеленчуци те упражняват своя детоксикиращ ефект чрез хлорофил.Този растителен пигмент играе основна роля в фотосинтезата, което от своя страна помага за детоксикация и неутрализиране на тялото. Помага за отстраняването на отложените тежки метали, консумира се поради техния противовъзпалителен и алкализиращ ефект! Нека ядем колкото се може повече спанак, зеле и житна трева! Спаначената супа, чипсът от зеле, има отлична стойност за удоволствие.