ПРЕКРАСНА СУПА
Вторник, 07 януари 2020 г., 21:59 Източник: realitatea.net
С тази супа ще свалите 5 килограма за една седмица. Рецептата е здравословна и с нейна помощ ще премахнете точно това, което е необходимо след празниците: мастни и токсични отлагания в тялото.
Рецептата е ефективна при изгаряне на мазнини. Ето какво е необходимо:
Супа чудо. съставки:
Хималайска сол на вкус (за предпочитане възможно най-малко)
Супа чудо. Начин на приготвяне:
Всички съставки се измиват, обелват се (където е подходящо), нарязват се на малки кубчета, след което се добавят в тенджера, достатъчно голяма, за да ги съдържа. Добавете вода и нищо друго върху всички зеленчуци, докато ги покрие. Тази рецепта е оригинална, така че за да имате предложения ефект, не е нужно да добавяте или премахвате нищо. Варете супата 1 час, добавете сол и тя е готова за консумация. Не забравяйте, докато кипи, трябва да внимавате да добавяте повече вода от време на време, за да не изсъхне твърде много. Яжте супа винаги, когато сте гладни, но не повече от 4 пъти на ден.
Супа чудо. Стъпки, които можете да следвате, за да се отървете от излишните килограми
Ден 1: Сутрин изпийте 2 чаши вода на гладно и не яжте нищо до 10 ч. Когато стане 10 часа, изяжте порция супа. Преди 30 минути преди обяд, изяжте 2 плода и изпийте 2 чаши вода (всеки плод, който предпочитате - ябълка, портокал или круша). На обяд изяждате порция супа. Следобед вече не трябва да ядете нищо, просто отново пийте вода. В 18.00 можете да сервирате последната порция супа. Изпийте още 2 чаши вода 2 часа преди лягане. Ако все още сте малко гладни, все още можете да опитате плод.
Ден 2: Идентично на първия ден. В допълнение към зеленчуковата супа, плодове и вода, трябва да ядете, ако искате, или на обяд, или вечер, 2-3 малки печени картофа, върху които можете да добавите малко зехтин и хималайска сол. Отново не забравяйте да пиете вода.
Ден 3: Запазете същото меню като първия ден, само че трябва да замените плодовете със зеленчуци, зеленчуци, за които знаете, че можете да ядете сурови. Отново не забравяйте да пиете вода.
Ден 4: Същото важи и за четвъртия ден, с изключение на това, че не трябва да ядете никакви плодове освен банани. Не забравяйте да пиете вода.
Ден 5: Яжте същата храна, както през първия ден от диетата. Сутрин изпийте 2 чаши вода на гладно и не яжте нищо до 10 ч. Когато стане 10 часа, изяжте порция супа. Преди 30 минути преди обяд, изяжте 2 плода и изпийте 2 чаши вода (всеки плод, който предпочитате - ябълка, портокал или круша). На обяд изяждате порция супа. Следобед вече не трябва да ядете нищо, просто отново пийте вода. В 18.00 можете да сервирате последната порция супа. Изпийте още 2 чаши вода 2 часа преди лягане. Ако все още сте малко гладни, все още можете да опитате плод.
Ден 6: Следвайте инструкциите на следващия ден. Сутрин изпийте 2 чаши вода на гладно и не яжте нищо до 10 ч. Когато стане 10 часа, изяжте порция супа. Преди 30 минути преди обяд, изяжте 2 плода и изпийте 2 чаши вода (всеки плод, който предпочитате - ябълка, портокал или круша). На обяд изяждате порция супа. Следобед вече не трябва да ядете нищо, просто отново пийте вода. В 18.00 можете да сервирате последната порция супа. Изпийте още 2 чаши вода 2 часа преди лягане. Ако все още сте малко гладни, все още можете да опитате плод.
В допълнение към зеленчуковата супа, плодове и вода, трябва да ядете, ако искате, или на обяд, или вечер, 2-3 малки печени картофа, върху които можете да добавите малко зехтин и хималайска сол. Отново не забравяйте да пиете вода.
Ден 7: Следвайте инструкциите на третия ден. Трябва да замените плодовете със зеленчуци, зеленчуци, за които знаете, че можете да ядете сурови. Отново не забравяйте да пиете вода.