Прекрасна диета, която ви помага да сваляте половин килограм на ден, без да гладувате
Ето какво трябва да направите: Сварете 5-6 големи домата и колкото е възможно по-узрели, добавете 2 червени чушки, 2 моркова, 2-3 лука, малко зеле и четвърт целина. След като всички зеленчуци са добре сварени, извадете ги, сложете ги в блендер, смесете ги, добавете малко черен пипер и магданоз (добре е да избягвате солта) и, вуаля, супата е готова.!
И така, ето как изглежда 7-дневната диета с доматена супа, която обещава да се отървете от поне 500 грама на ден, но и какво ви е позволено и какво е забранено през този период.
Ден 1 - Можете да ядете доматена супа сутрин, обед и вечер. В крайна сметка между храненията 🙂 Освен това нямате всички плодове на пазара, с изключение на бананите.
Ден 2 - доматена супа със зеленчуци през целия ден, като се споменава, че не е нужно да добавяте картофи. Този ден не е толкова разрешителен като ден 1, защото за съжаление изобщо нямате право да ядете плодове.
Ден 3 - на този ден имате „освобождаване“, както очаквахте, за ... доматена супа, в допълнение към която можете да се поглезите с 2-3 плода и варен картоф или други зеленчуци, приготвени и гарнирани с капка зехтин.
Ден 4 - и доматена супа по ваша преценка, в допълнение към която ви е позволено, изненада, да ядете поне 3 банана и да пиете мляко, както сърцето ви желае. Изглежда, че тези комбинации от калории, калий, въглехидрати, калций и протеини балансират тялото след 3-дневната диета и ви дават загубената енергия.
Ден 5 - и на този ден доматената супа е незаменима, без ограничения в количеството, към което се добавя друга порция риба, когато пожелаете (варена, на скара или на пара).
Ден 6 - е запазен за супа и пържола. Да, добре сте чули. На този ден ви е позволено да ядете дори две порции печено пиле или пиле, но без друга гарнитура. Хайде, добре, лист маруля е приемлив.
Ден 7 - в този последен ден, когато вероятно вече ви прилошава само когато чуете супа, но особено „домати“, все пак трябва да изтърпите още една купа супа и порция кафяв ориз, покрит с пресни зеленчуци.
Освен странните и мъчителни диети с цигари, държане на чифт клещи за нос, ядене на кисти от тения или синтетични памучни топки, диетата с доматена супа изглежда наистина разумна, нали? По какви методи сте успели да отслабнете?