Прекрасна диета, която побеждава рака и лекува диабет! Лекарите са шокирани от това откритие
Диетолозите са открили чудодейна диета, която лекува няколко сериозни заболявания, като рак и диабет. Въпреки че всички смятат, че мазнините са вредни, диетата с нормално съдържание на мазнини не е вредна за здравето, а напротив!
„За поддържане на сърдечно-съдовата система са необходими здравословни мазнини“ - това препоръчват кардиолозите. Те отричат мита, който прави холестерола основна причина за сърдечен арест и други заболявания от този вид, според realitatea.net. Тъканта на мозъка и нервната система се нуждае от холестерол и други мазнини, за да поддържа функционалността.
Замяната на наситени с ненаситени мазнини има благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система, казват експертите.
Последните изследвания показаха, че диетата с високо съдържание на мазнини може да преодолее някои форми на рак. Фред Хатфийлд, бивш световен шампион по силов трибой, треньор и успешен предприемач, беше диагностициран с метастатичен рак на костите.Лекарите му казаха, че има само 3 месеца живот. Хетфийлд спря да яде захар и въглехидрати и започна да яде много месо и естествени мазнини. След известно време, по чудо, болестта отстъпи.
Според неотдавнашни изследвания от Университета на Южна Флорида, комбинирането на LCHF диета с престоя в барокамера увеличава продължителността на живота на метастатичните мишки с рак.
LCHF диета: какво трябва да изключите от менюто
1. Захар. Това е най-вредният продукт на хранителната индустрия. Също така се препоръчва да се избягват изкуствени алтернативни продукти.
2. Сокове, бонбони, енергийни напитки, шоколад, торти, кифлички, сладкиши, сладолед, суха закуска. Избягвайте ароматизирани, сладки или обезмаслени продукти.
3. Нишесте. Бял хляб, тестени изделия, ориз, картофи, чипс и др.
4. Маргарин. Това е индустриален продукт, който имитира масло и има необичайно високо съдържание на омега-6 мазнини (излишъкът на омега-6 спрямо омега-3 е вреден за сърцето).
5. Бере. Това е "течен хляб", пълен с бързи въглехидрати.
LCHF диета: препоръчани продукти
1. Всяко месо: говеждо, свинско, пилешко и др. Потърсете домашно месо, индустриалното месо е богато на антибиотици, хормони и други глупости.
2. Риба и морски дарове, особено сьомга, скумрия или херинга. Избягвайте да използвате брашно за пържене на риба.
3. Яйца: варени, пържени, омлети и др. Потърсете отново домашно приготвени яйца.
4. Плодове, особено авокадо.
5. Сосове. Можете да добавите сметана или масла. Кокосовото и зехтинът са особено добри.
6. Зеленчуци, растящи над земята: зеле, броколи, брюкселско зеле, спанак, краставици, маруля, зелен лук, чушки, домати.
7. Млечни продукти. Винаги избирайте непреработени продукти: масло, сметана, гръцко кисело мляко, мазни сирена. Избягвайте обезмаслените продукти, те са богати на захар.
8. Орехи и семена. Те ще заменят сладкото много ефективно.
9. Плодове: сладките в ограничени количества, киселите - без ограничение.