Прекрасна диета без сол
Чудодейната диета без сол ви помага да отслабнете бързо и здравословно.
Чудодейната диета без сол ви помага да отслабнете бързо и здравословно.
Тази диета ви помага да отслабнете, премахване на водата които тялото задържа. Както подсказва името, в диетата трябва да ядете само храни, които не съдържат сол. Диета без сол.
Солта насърчава задържането на вода в тялото и заедно с това появата на целулит. Като го премахнете, ще имате по-здраво сърце и нормално кръвно налягане.
Прекрасна диета без сол. Меню за една седмица. Можете да свалите до 10 килограма за един месец.
- Изключете от диетата преработени и полуготови продукти (пресована шунка, колбаси). Те съдържат големи количества натрий и саботират вашия план за отслабване.
- Когато готвите, използвайте подправки за ароматизиране на ястия. Използвайте черен пипер, куркума, кимион, горчица и люти чушки без ограничение.
Закуска
Купа пълнозърнеста каша
Обяд
Умерена порция пилешко месо със салата от пресни зеленчуци или зеленчуци на пара
Вечеря
Кремообразна зеленчукова супа. За да промените менюто, можете да приготвите ориз със зеленчуци, ястие от грах, зеленчуци на скара или яхния с гъби.
Позволени са пресни плодови сокове и домашно конфитюри и компоти.
Не забравяйте да пиете вода, колкото е възможно повече вода, за да хидратирате и бързо да детоксикирате тялото.
Да запомня. Използвайте подправки, защото те имат две основни предимства: те премахват необходимостта от добавяне на сол към храната и съдържат активни съставки, които ускоряват процеса на изгаряне на мазнините.
Важно. Няма безкраен срок при диетата без сол, тъй като за разлика от другите диети, тя не лишава тялото ви от основни хранителни вещества. Вашето тяло ще получава витамини, минерали, антиоксиданти, ензими и хранителни вещества от храните, които ядете, а от друга страна, ще елиминира задържаната в тъканите вода.