Прекарването на времето пред екраните ви дебелее

Жестоко е казано така, но е реално. Екраните, независимо дали компютър, смартфон, телевизия, биха имали реално въздействие върху наддаването на тегло.

дебелее

Почти всеки втори французин е с наднормено тегло или затлъстяване. Проблем, екрани, вездесъщи в живота ни, насърчават наддаването на тегло. Как? 'Или' Какво? Първо екраните насърчават лека закуска и хранене през целия ден. Уловката е тази пред екран, ядем, без непременно да сме гладни. Следователно хранителният и енергийният прием е твърде голям. Пленени от нашите екрани, нашите усещания вече не са на стомаха ни.

Освен това прекарването на времето пред екраните провокира ... физическо бездействие. Няма нужда да разяснявате по този въпрос, колкото повече време прекарвате, седейки на дивана "или на бюрото, гледайки екран, толкова по-малко време прекарвате в ходене и движение. Така, лошите мазнини се съхраняват по-лесно. За да се коригира това, би било достатъчно да ходите 30 минути на ден ...