Прекалено дебело ли е детето ми ~ Pediatre Online

Външен вид на бебето

Кърмачетата на възраст под една година често имат увит вид: те натрупват резерви, за да се научат да ходят и извивките им са нормални. От друга страна, ако той поддържа красиви бузи или твърде добри бедра след възрастта на ходене, това може да е признак за наднормено тегло: трябва да изчислите телесния индекс (P/T2), за да разберете и да говорите с вашия педиатър. Той ще ви разкаже първо за това, не се притеснявайте.

Предотвратяването на затлъстяването започва преди училище

За щастие и за разлика от възрастните, които се нуждаят от нискокалорична диета, за да отслабнат, повечето деца могат да възвърнат теглото си, като ядат точно това, което им е необходимо, за да станат по-високи ... без да се налага наистина да ги поставяте на диета, особено ако са насърчавани да участват при физически дейности.

не насилвайте, не си казвайте, че ако детето ви не яде много, то е болно
в някои страни колкото по-дебели сте, толкова по-здрави и по-богати сте: тази вяра трябва да изчезне ...
при по-големи деца, както при възрастни: намалете порциите вечер, ядем твърде много вечер в нашите региони
да разнообразява
движение, активност, ходене е по-добре от колоездене, не с асансьор, а по стълбите, намаляване на времето, прекарано пред екрани и т.н.
избягвайте да купувате определени храни (тестени изделия, пици, бонбони, десертни кремове, нутела, зърнени храни и др.), ако по-голямото ви дете намира само „полезни“ храни в хладилника, няма риск то да се натъпче.