Преходният режим - живот след пропеция
Съветът на Арнолд Ерет има смисъл постепенно променяйте диетата си но след като сте решили да промените хранителните си навици, са възможни няколко подхода. Някои хора направиха смяната за една нощ, елиминирайки животински продукти, зърнени продукти, бобови растения и други нефизиологични продукти и преминавайки към плодоядни храни. Освен ако не ви предстои добра година, която да отделите, този подход не се препоръчва, защото реакции на детоксикация, без да е опасно, може да бъде насилствено или просто много неудобно.
A по-мек подход, имащи повече шанс за успех, е добавянето на плодове и зеленчуци в изобилие. Вместо да се фокусирате върху това, което трябва да бъде елиминирано от вашата диета, помислете добавете на жива храна. Например, обичайното хранене може да бъде заменено с a плодово брашно. Добавяме a щедра салата или задушени зеленчуци при нас вечеря. Ние пием зелени сокове и смутита през деня. Този нов запас от хранителни вещества в изобилие ще позволи на тялото да съживи и започнете процеса на детоксикация и на регенерация .
Нефизиологичните храни ще загубят все повече и повече своята привлекателност и ще отстъпят място зрели плодове и пресни зеленчуци. В случай че конкретни здравословни проблеми, може да се посъветва‘Елиминирайте възможно най-скоро някои видове храни: месо, на глутен, зърнени храни, стимуланти като чай и кафе,алкохол и млечни продукти.
Въпреки вашата добра воля, може да се случи да консумирате храна или дори цяло нефизиологично хранене въпреки решението си. Не се бийте. Моменти на „слабост“ могат да се случат на всеки. Най-важното е вашата решителност във вашия средносрочен/дългосрочен подход.