Прегорексия Анорексия при бременност

Когато майката и нейното неродено дете гладуват.

Бременността се счита за една от най-щастливите и вълнуващи части от живота на жената. Обикновено, особено през тези девет месеца, вие обръщате повече внимание на здравето си, отколкото обикновено.Защото вашето физическо състояние сега е отговорно и за благосъстоянието на нероденото дете. Но така наречената прегорексия става ясно, че здравото тяло и здравата душа не са нещо разбираемо за бъдещите майки. Какви са рисковете от анорексия по време на бременност и как се справяте с тях? Имаме 7-те най-важни факти за вас!

Терминът „прегорексия“ се състои от термините „бременна“ и „анорексия“ и възниква след като американската семейна терапевтка Маги Бауман пише в блога си за своята анорексия по време и след бременността години по-късно. В този момент двете й дъщери вече бяха пораснали.

1. Кои жени могат да развият прегорексия?

Ако сте страдали от анорексия преди бременността си, има голям риск да страдате и от нея по време на бременност. Страхът да не успеете да контролирате собственото си тегло през следващите девет месеца е особено голям. Възможно е също така да сте имали здравословно съзнание за тялото от дълго време и да го загубите отново по време на бременност. Можете също така да получите прегорексия, ако преди това не сте имали хранително разстройство. През повечето време хранителното разстройство не изчезва веднага след бременността, а продължава и има отрицателно въздействие върху отношенията между майката и детето.

2. Причини за анорексия при бременност

Причините за „нормална“ нервна анорексия често могат да бъдат намерени в детството. Проблемните семейни отношения, натискът за изпълнение, желанието за признание и безусловната любов са само няколко възможни причини. При прегорексията също ниската самооценка и самоувереност или страхът от недостатъчност като жена и майка обикновено играят основна роля. Спусък, който често се подценява, е социалният натиск и Влияние на идеалите за красота на медиите. Instagram гъмжи от привидно перфектни жени, които събират кариера и семейства под един покрив и "отстрани" се хранят здравословно, спортуват и имат безупречно тяло. Тази тенденция също става все по-разпространена по време на бременност. Не е достатъчно, ролеви модели като Кейт Мидълтън представят своето тънко тяло след бебето на обществеността само няколко часа след раждането на детето им. Така че не е чудно, че преди това здравата жена се страхува да не може да отговаря на тези идеали и развива хранително разстройство като бъдеща майка.

3. Симптоми на прегорексия

Следните признаци могат да показват анорексия по време на бременност:

Вие сте страдали от анорексия, преди да забременеете.
Вашите мисли се въртят около наддаването на тегло.
Вие определяте физическото си благополучие само по теглото си.
Фокусът не е върху бъдещото дете, а върху страха от напълняване.
Вие потискате и криете бременността си.
Ядете твърде малко или изобщо пропускате хранене.
Предпочитате да ядете сами и по друг начин да се оттеглите.
Реагирате чувствително, когато обкръжението ви говори за вашето хранително поведение.
Въпреки бременността си, правите прекомерни упражнения.

Тези симптоми са чести след раждането:

Развили сте защитно отношение към детето си.
Не можете да дадете на детето си обич и любов.
Отказвате да кърмите.
Вашите мисли се въртят само около това как можете отново да отслабнете бързо.
Упражнявате прекомерно и диетично.

4. Рискове за бъдещата майка

Тъй като тялото ви трябва да се представи най-добре през следващите девет месеца, ще ви трябват повече хранителни вещества от обикновено.Редовното лишаване от храна засяга първо здравето ви. За да може плацентата и по този начин бебето да продължат да бъдат снабдени с всички хранителни вещества, тялото ви превключва на обратно горелка. Наред с други неща, това може да доведе до разграждане на мускулите, предразположени сте към остеопороза и кръвното Ви налягане също може да се повиши.

5. Рискове за нероденото дете

Тъй като плацентата е слабо снабдена с хранителни вещества, последиците от липсата на храна могат да бъдат опустошителни за вашето неродено дете. Използването на лаксативи може да повлияе на физическото и психическото развитие на нероденото бебе. В зависимост от вида на недостига, може да настъпи забавяне на растежа, нарушения в развитието, както и преждевременни раждания и спонтанни аборти. Освен това се увеличават например рисковете от затлъстяване и високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, Непоносимост към диабет и глюкоза.

6. Помогнете и оставете помощ

Хората около вас обикновено намират за безотговорно, ако бременната жена се страхува повече от напълняване, отколкото от това да осигури на себе си и на собственото си дете важни хранителни вещества. Но преди да направите преценка, трябва да осъзнаете, че хранителното разстройство е заболяване, което трябва да се приема сериозно и се нуждае от лечение. С упреци, натиск и унизителни изявления не може да се постигне възстановяване. Тази ситуация е изключително трудна, особено за партньора и бъдещия баща. От решаващо значение е да стоите до партньора си и да я подкрепяте в получаването на медицинска и психотерапевтична помощ.

Засегнат ли сте от самата прегорексия? Ако все още не сте получили медицинска помощ, вашият общопрактикуващ лекар или гинеколог ще се радва да ви посъветва по всяко време. Ако ви е по-лесно, можете първо да се поверите на любим човек или засегнати жени в група за самопомощ. Важно е да не криете хранителните си навици и страховете си, а да говорите за тях открито и честно. Това означава, че вие съзнателно избирате да се изправите пред проблема си. И това обикновено е най-трудната част от всички с хранителни разстройства. Като правило засегнатото лице потиска симптомите и е информирано за тях от своите ближни. Ако това се случи с вас, не разбирайте информацията като упрек, а като помощно средство, за да можете бързо да потърсите медицинска помощ и да защитите вас и вашето дете от вреда.

7. Не е нужно да ядете две!

Може да ви е полезно да обсъдите с вашия гинеколог колко спечелите по време на бременност. Това може да премахне страха от увеличаване на теглото ви „неизмеримо“. Лекарите използват насоките на Американския медицински институт (IOM) като ръководство. Ще разберете колко трябва да напълнеете тук. Между другото, бременността не означава, че трябва да се храните за двама наведнъж. Важно е да ядете достатъчно „правилните“ храни. Хранителните съвети ще ви помогнат да намерите точната сума и също така ще знаете как да се справите със страховете си. Можете да разберете кои храни са от съществено значение за вас и вашето бебе в нашата Суперхрана-Принос.

Обща информация за хранителните разстройства може да се намери в BIG съветник.