Прегледът на; супер храни; най-полезен
За удобство се наричат супер храни ’, въпреки че терминът не е нито стандартизиран, нито официален. Но те са „страхотни“: тяхното хранително богатство е толкова изключително, че някои специалисти ги възприемат като помощ в условията на недохранване или хранителен дисбаланс. ConsoGlobe ви ги представя.
Високи нива на основни хранителни вещества, витамини, минерали, микроелементи, ензими, есенциални мастни киселини, незаменими аминокиселини или антиоксиданти, записват нивата на протеини ... Не напразно са известни „супер храни“ и „супер плодове“ хиляди години заради техните хранителни и лечебни свойства. Освен това те са 100% натурални.
"Супер плодове" и микроводорасли: двете звездни семейства на "супер храни"
„Супер храни“, разбира се, не са „вълшебни“ храни. Въпреки това, поради своя състав, богат на витамини и минерали, те са наистина забележителни.
Те често съдържат растителни съединения (фитонутриенти) с защитни свойства които помагат за подобряване на здравето. Изследванията показват хранителната стойност на „супер храните“, както и способността им да се борят с определени заболявания и да забавят стареенето. И това благодарение на антиоксиданти те са пълни с: консумират се редовно, техните положителни ефекти върху кожата и мозъка ни помагат да останем млади.
Ето неизчерпателен списък на известни и по-малко известни „супер храни“. Изтеглете го в pdf формат или кликнете върху всяка суперхрана, за да научите повече за нейните предимства.
Написано от Северин Баско
локавор…. и това е всичко.
Срамно ми е да популяризирам тези продукти, предимно екзотични. Важното е да знаем кое е добро за нас в зависимост от това къде се намираме. Няма такова нещо като "вълшебни" храни. Вие пускате на пазара ...
Супер храните наистина са чудесни за вашето здраве. Някои дори са много добър източник на растителен протеин, който ще бъде от особен интерес за веганите. От друга страна, като всяко добро нещо, не бива да се злоупотребява и да се спазват препоръчаните дози !
Тествах семейството на микроводораслите, по-точно спирулина и хлорела. Това промени ежедневието ми, повече енергия и дори сутрин. Не е чудотворно, но не е далеч 🙂
Приемам го като лек (на таблетки) и на прах най-често в смути, той се смесва много добре.
След много опити избрах Vegalia спирулина и хлорела, фен съм и сега бих искал да опитам супер плодове .
Супер храните са добра алтернатива, те са НАТУРАЛНИ хранителни добавки и това наистина е най-доброто !
Внимавайте, спирулина, женшен и други дори естествени продукти са опасни, когато приемате антикоагуланти например.
Яденето на разнообразни храни е най-доброто нещо, което трябва да направите !
Не виждам KINOA
Големи забрави или доброволно ?
Ако се интересувате от чага или див рейши: wildchaga.com
приятен ден,
Виктор
И накрая, нашите OPJ не следват еволюцията на нещата, защото ако открием, че ядете семената на шамври и рискувате да поискате доживотна присъда за вас. Но нашите образовани родители винаги оправдават отглеждането на шамбри за лечение на крави и техните малки