Прегледайте Fitbit Charge 4 Проследете вашето здраве и фитнес! Цифров гражданин

Гамата фитнес гривни Fitbit Charge е една от най-добрите на пазара от самото начало. Новият модел Fitbit Charge 4 приема това, което вече беше много добър продукт, и добавя нови функции като интеграция със Spotify, GPS проследяване и услугата Fitbit Pay. Бяхме любопитни да тестваме новия модел и да видим дали е по-добър от Fitbit Charge 3. Ако търсите нова фитнес гривна, която да ви помогне да бъдете възможно най-здрави и здрави, прочетете това ревю:

прегледайте

Fitbit Charge 4: За кого е подходящ избор?

Тази фитнес гривна е чудесен избор за:

  • Ентусиасти, които искат да следят своето здраве и фитнес ниво
  • Хора, които искат да анализират и подобрят съня си
  • Потребители, които искат известия и основни функции, типични за интелигентен часовник
  • Хора, които искат фитнес гривна с включен GPS чип

Предимства и недостатъци

Има много положителни аспекти на гривната Fitbit Charge 4:

Вижте цената на:

  • Хубав дизайн
  • Той е малък, лек и удобен за използване
  • GPS чип за точно проследяване на спортни дейности
  • Мониторингът на съня е много полезен
  • Добра автономия
  • Отлични функции за наблюдение на здравословни и фитнес проблеми

Има и някои слабости:

  • Сензорният екран и индуктивният бутон реагират с известно закъснение
  • Понякога известията се повтарят, въпреки че са премахнати
  • Интеграцията със Spotify има намалена полезност

Присъда

Fitbit Charge 4 е усъвършенстван тракер за здраве и фитнес, който предлага всичко необходимо от устройство от този тип. Ако търсите най-добрата фитнес гривна на пазара, Charge 4 е това, което трябва да купите. Новите функции, като GPS проследяване и Active Zone Minutes, го правят надстройка, достойна за своя предшественик, който вече беше едно от най-добрите устройства от този вид. Препоръчваме Fitbit Charge 4 на потребители, които се отнасят сериозно към наблюдението и подобряването на здравето и фитнеса.

Разопаковане на Fitbit Charge 4

Опаковката, използвана за Charge 4, е подобна на тази на други продукти на Fitbit. Фитнес гривната се предлага в бяла кутия с изображение на устройството на предния капак. Отстрани се отпечатва много информация за характеристиките на продукта на няколко езика.

Когато отворите кутията, виждате Charge 4 опаковани добре и безопасно, така че да не се повреди по време на експедицията. Също така се препоръчва да инсталирате мобилното приложение Fitbit, за да започнете да използвате гривната.

В кутията ще намерите Fitbit Charge 4, две ленти (едната за малки ръце, а другата за по-големите), собствения кабел за зареждане и листовки с информация за продукта, инструкции за конфигуриране и гаранция. Малката каишка приляга на китките с обиколка 140 - 180 мм. Той е особено подходящ за дами и тийнейджъри. Голямата каишка приляга на китки, които имат обиколка 180 - 220 мм.

Разопаковането на гривна Fitbit Charge 4 е приятно. В полето ще намерите всичко необходимо за започване. Може да се наложи да заредите Charge 4, преди да можете да го конфигурирате. Устройството ни беше разтоварено, когато го получихме.

Хардуерен дизайн и характеристики

Fitbit Charge 4 има много тънък външен вид, точно като предшественика си - Charge 3. Освен това можете да използвате каишките от Charge 3, предимство за тези, които искат да мигрират от стария модел. Новият модел се предлага в един размер и четири цветни версии: Черно, Розово дърво, Буреносно синьо и Гранитоотражателни жени. Последната опция е специално издание, малко по-скъпо, което има допълнителна каишка, изработена от рециклирани материали. Класическата каишка се предлага за всички версии и е изработена от лека пластмаса, подобна на тази, използвана в спортните часовници.

Charge 4 има малък модул за проследяване на всички параметри, а лентите са монтирани с помощта на патентован конектор. Модулът за проследяване е само 35,8 х 22,7 х 12,55 мм дължина х ширина х височина. Гривната също е много лека, с 29 грама без каишки и 60 грама с монтирани.

В този модул за проследяване са всички основни компоненти. Най-голямата новина е, че Fitbit Charge 4 включва и GPS чип за измерване както на темпото, така и на разстоянието на извършваните дейности. Има и оптичен пулсомер, който измерва сърдечната честота на интервали от 1 секунда по време на тренировка и през интервали от 5 секунди през останалото време. Fitbit включва и сензор SpO2, който може да проследява насищането с кислород, използвайки червена и инфрачервена светлина. Модулът за проследяване също има 3-осен акселерометър, вибрационен двигател, висотомер и NFC чип. Вътрешната памет може да съхранява 7 дни подробни данни за движение и сърдечен ритъм, всяка минута. В допълнение, той поддържа дневните суми за последните 30 дни. Полезен аспект е водоустойчивостта до 50 метра. Можете да носите гривната под душа, в басейна или когато плувате на малки дълбочини, край морето.

Fitbit Charge 4 има 1-инчов монохромен OLED екран, достатъчно голям, за да ви показва известия и статистика и да ви позволява да навигирате с него с пръст. Според Fitbit литиево-полимерната батерия на гривната може да издържи до 7 дни или пет часа непрекъснато GPS проследяване.

Fitbit Charge 4 използва Bluetooth 4.0 за получаване и изпращане на данни и работи с macOS 12.2 или по-нова, iPhone 5S или по-нова, iPad 5 или по-нова и Android 7 или по-нова. Може да се използва при температури в диапазона от -20 ° до 60 ° по Целзий. Максималната надморска височина, на която работи, е 8535 метра.

За да научите повече за характеристиките и функциите на този продукт, посетете неговата официална страница: Fitbit Charge 4.

Настройка и използване на Fitbit Charge 4

За да използвате Fitbit Charge 4, изтеглете и инсталирайте приложението Fitbit за Android или iOS, създайте акаунт и след това сдвоете гривната със смартфона си. Bluetooth трябва да бъде активиран на смартфона. Добре е да прочетете съветите за грижа за продукта, показани по време на процедурата за настройка, както и да актуализирате фърмуера, ако искате да се възползвате от най-новите функции и подобрения.

Приложението Fitbit е много добре направено и лесно за използване. Основните показатели се показват веднага щом ги отворите и Charge 4 автоматично се синхронизира във фонов режим. Интерфейсът е разделен на логически раздели, които ви дават достъп до различни функции и данни. Можете също така да го персонализирате, за да отговаря най-добре на вашите нужди, с плочки, които могат да бъдат премествани или изтривани.

Fitbit Charge 4 изглежда като интелигентен часовник, в смисъл, че идва с някои включени приложения, като Alarms, Spotify, Relax, Agenda или Weather. Той също така разполага с колекция от циферблати, които могат да бъдат изтеглени и използвани. За съжаление приложенията са доста опростени, а интеграцията със Spotify е слаба. Трябва да имате акаунт в Spotify Premium и всичко, което можете да направите, е да контролирате възпроизвеждането на музика на телефона си от Fitbit Charge 4. Също така, приложението реагира доста бавно на натиска ви и след като го опитах около 4 пъти, аз Спрях да го използвам, защото не ми беше много полезен.

Видимостта на екрана е разумна, но ако слънцето е силно и имате потни ръце, взаимодействието с екрана става трудно. Индуктивният бутон от лявата страна на гривната се използва за навигация, но понякога реагира по-силно на натиск.

Известията за Fitbit Charge 4 са полезни, ако сте човекът, който иска да бъде в крак с всички новини. Известията могат да станат досадни много бързо, затова препоръчваме да ги активирате само за важни за вас приложения. В противен случай може да не успеете да си свършите работата поради факта, че гривната ви вибрира на всеки няколко минути. Можете да отговаряте на съобщения директно от Fitbit Charge 4. Имате пет предварително дефинирани бързи отговора, които могат да бъдат персонализирани. Малък недостатък е, че понякога известията изглежда имат грешки и се повтарят няколко пъти, дори след като ги маркирате като прочетени. Най-вероятно тази грешка ще бъде отстранена при бъдеща актуализация на фърмуера. Като цяло опитът с интелигентния часовник на Charge 4 може да бъде полезен, но е по-малко удовлетворяващ, отколкото при истинския интелигентен часовник. От тази гледна точка Fitbit Versa 2 ми хареса повече.

Батерията не ни издържа 7 дни, както Fitbit обещава, а около 5 дни и няколко часа. Когато използвахме GPS, ни отне някъде между 4 и 5 часа. Ако искате батерията да издържи 7 дни, най-вероятно ще трябва да спрете да наблюдавате сърдечния си ритъм, изобщо да не използвате GPS и да изключите функцията Винаги свързана, която редовно синхронизира вашето зареждане 4 с телефона ви. За щастие зареждането на батерията не отнема много време: отнема ви два часа, за да заредите гривната от 0 до 100%.

Носенето на Fitbit Charge 4 е удобно преживяване, както когато спортувате, така и когато спите. Може да почувствате нужда да го сваляте от време на време. Ако искате да запишете всичко, можете да смените ръката, на която сте сложили гривната, така че не е нужно да я сваляте. За мен напомнянията за движение бяха много полезни. Работя много часове пред компютъра и през целия този период на изолация поради пандемията е много удобно да работя твърде много и изобщо да не се движа. Fitbit Charge 4 постоянно ми напомняше, че трябва да се грижа за тялото си. Също така ежедневните данни за изгарянето на калории ме мотивираха да обърна внимание на това колко ям, а интеграцията с MyFitnessPal улесни допълнителна дисциплина. Ако искате, можете да използвате приложението Fitbit само за водене на дневник на това, което ядете и колко вода пиете, вместо услуги на трети страни.

Приложението Fitbit може да се използва за водене на дневник на теглото и да ви даде пълна представа за вашето развитие. Жените могат също да използват приложението, за да наблюдават менструацията си, да записват симптомите си и да наблюдават други статистически данни като сън, физическа активност и тегло по време на цикъла.

Fitbit Charge 4 е фитнес гривна, която с удоволствие използвате, която ви дава полезни данни и известия. Трябва да го зареждате веднъж на 5 или 6 дни и пълното зареждане става за два часа.

Вижте цената на:

Fitbit Charge 4 здравни и фитнес функции

Всички данни за вашето ниво на фитнес и здраве са достъпни както в приложението Fitbit, така и в панел, достъпен онлайн на Fitbit.com. Приложението първо ви показва броя на стъпките, извършвани всеки ден. Също така вижте колко ходите, колко калории консумирате и колко минути сте физически активни всеки ден. Тези данни могат да бъдат интегрирани с приложения за журналиране на храни (като MyFitnessPal) или приложения за фитнес като Runkeeper или Endomondo. Нова функция във Fitbit Charge 4 е Active Zone Minutes, която измерва времето, прекарано в изгаряне на мазнини, правене на кардио или в зони с висока сърдечна честота. Печелите две минути активна зона за всяка минута, в която сте в зоните за кардио или висок сърдечен ритъм. Зоните на сърдечния ритъм са персонализирани според вашето ниво на фитнес и възраст.

Докато бях изолиран, бях много щастлив да поддържам редовните си показатели (брой стъпки) на добро ниво, но бях зле в показателя Active Zone Minutes. За да поправя ситуацията, започнах да правя нови видове физически дейности и коригирах навиците си, за да нямам проблеми в това отношение. Функцията Active Zone Minutes вече е достъпна само за Charge 4, но ще се предлага някъде тази година за интелигентните часовници Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite и Fitbit Ionic, но не и за други фитнес гривни. Най-вероятно Fitbit избра тази стратегия, за да насърчи потребителите на по-стари гривни да преминат към новия модел.

Fitbit Charge 4 записва сърдечната честота в покой, следвайки развитието на сърдечната честота с течение на времето. Той също така ви показва дневник на сърдечната честота в покой от последните 30 дни и ви дава сравнение на вашата кардио фитнес с тази на други хора на същата възраст и пол.

Друга нова функция е GPS проследяването, което допълва много добре останалите данни, събрани по време на тренировка. Fitbit Charge 4 предоставя статистика за темпото и разстоянието, използвайки включения GPS чип. Те са много полезна добавка за имплицитно наблюдение на сърцето, така че можете да видите как се развива пулсът ви, докато тренирате. Четенето на пулса ви показва в коя област на сърдечния ритъм се намирате, като кардио, пик или изгаряне на мазнини. Fitbit също ви показва дневник на сърдечния ритъм в покой от последните 30 дни и предоставя сравнение на нивото на вашата кардио фитнес с други хора на същата възраст и пол.

Друга съществена функция е проследяването на съня. Fitbit върши много добра работа в това отношение. Всяка вечер той изчислява резултат на съня, който отчита колко сте будни, неспокойни и колко харчите във всеки етап от съня: лек сън, REM и дълбок сън. Дава ви дори сравнение през последните 30 дни, ако се интересувате от това как се развиват навиците ви за сън. Новост е изчисляването на приблизителната вариация на кислорода по време на сън, което ви помага да идентифицирате проблеми с дишането, като използвате данните, събрани от сензора за оксиметър SpO2. Забелязах пряка корелация между резултата от съня, промените на кислорода и това как отпочинах се чувствах всяка сутрин. Всички тези данни са много полезни и ви помагат да обърнете внимание на навиците си за сън и да ги подобрите с времето.

Някои потребители ще оценят автоматичното разпознаване на упражнения с помощта на функцията SmartTrack. Fitbit Charge 4 може автоматично да открие кога бягате. По този начин, ако забравите да изберете и започнете дадена дейност, преди да я започнете, Charge 4 стартира такава за вас, след като откриете упражнението. Има и автоматична пауза, която се активира, ако усетите, че сте спрели.

Ако искате още повече данни и графики, препоръчвам абонамент Premium. С него имате достъп до ръководени програми, усъвършенствана статистика, която е още по-подробна и полезна, усъвършенствани инструменти за сън и динамично обучение. За съжаление цената на абонамента е доста висока (79,99 USD/година) и смятаме, че Fitbit трябва да го намали. Но по време на изолацията, причинена от пандемията, получавате 90 дни безплатно, за да тествате услугата и да решите дали е достатъчно полезна, преди да я купите.

Ако сте запалени по статистиката, диаграмите и подробните данни, препоръчвам ви да влезете в Fitbit.com и да влезете в наличното там табло. В комбинация с абонамент за Fitbit Premium, това е мястото, където да отидете, когато искате възможно най-добрите данни за фитнес и здраве.

Fitbit Charge 4 е най-добрият тракер за хора, които се интересуват от тяхното здраве и най-добрата фитнес система, която предлага много полезни данни и функции.

Какво мислите за Fitbit Charge 4?

Сега знаете какво ни харесва и какво не във Fitbit Charge 4. Преди да приключим този преглед, уведомете ни какво мислите за тази фитнес гривна и нейните характеристики. Харесва ли ви какво предлага? Смятате ли, че е полезно и искате да си купите такъв? Коментирайте по-долу и нека поговорим.