Преглед; Разбира се, можете да се ядосате, но можете да ядете и бисквитки; от Кристин Левицки

„Бисквитките“ в заглавието на ръководството на Кристин Левицки „Разбира се, че можете да се ядосате, но можете и да ядете бисквитки“ наистина не бяха единствената причина да гравитирам към тази книга заради името си. Просто се интересувам от областите на начина на живот и развитието на личността и в един момент имате предпочитани издатели; в този случай Münchner Verlagsgruppe (mvg). Според раздела, ние се ядосваме 15 до 30 пъти на ден и тази книга против гняв обещава да бъде по-спокойна след 21 дни?

Директорът на компанията O Coaching Inc. се е тествала и докладва в тази книга за разработената от нея програма, с която всеки човек може да успее да избяга от този неприятен начин на мислене и поведение на „ядосване“ и спокоен и хармоничен Да водят живот.

По същество съветникът наистина ме обжалва, защото започва с ядрото, поради което изобщо се дразним, какво значение има зад него и какво означава, ако собствената гледна точка за предполагаемата досада се промени. В крайна сметка, разбира се, това е по-лесно да се каже - или да се напише - отколкото да се направи, защото останалото трябва да се направи сами.
За да се променят навиците, според треньора са необходими 21 непрекъснати дни, за да се пробият типичните модели на мислене и поведение - включително неуспехи, това разбира се може да отнеме до три месеца или повече.

(.) Бих пожелал повече дълбочина в така наречените четири фази на действителния 21-дневен проект за спокойствие, (.)

Както вече беше посочено, квинтесенцията ме привлича много и въз основа на примерите, бях гарантиран, че ще мога да взема със себе си един или два ценни съвета за живот с по-малко гняв. За съжаление, не намерих всички предложения на автора за прилагане категорични или реалистични. Тук книгата ми показа, че е "само" литературна основа и за да промените нещо трайно, трябва или да използвате професионален треньор, или просто да имате нужда от много дисциплина.

Дори и с така наречените четири фази на действителния 21-дневен проект за спокойствие, бих искал повече дълбочина, твърде много въпроси остават без отговор в отделните стъпки, които биха ми били необходими за реализиране на цялото нещо без безпокойство.

Това ръководство е смесица от обучение на внимателност, въвеждане на дневник на щастието и личностно развитие в социалната област - твърде много според мен за тясна книга от 160 страници. С „Разбира се, можете да се ядосате, но можете да ядете и бисквитки“, можете да започнете да бягате, но ви трябва малко повече за домашния участък. (И какво би трябвало да направи сладкишът в заглавието, все още се чудя днес.)

Моят рейтинг

Седмична колона с книги в Pegnitztal (WiP), 13 септември 2017 г .: Вижте онлайн тук! (Стр. 8)