Косопад, наднормено тегло

Аз съм 15-годишно момиче, с наднормено тегло. Преди около 2 седмици започнах да пия лекарство за отслабване. От около 8 дни съм на твърда диета! Не мога да приемам витамин В, защото с мазнините! Измивам косата си на всеки 2-3 дни, но тя е тънка, мазна, пърхот и малко помия. Обикновено го нося вързан! Иска ми се да расте по-бързо и да бъде здрав! Ноктите ми също са фрагментирани и имат бели петна по тях и расте ужасно бавно! Дайте ми няколко добри домашни решения. Или има някакво добро лекарство за това? Косата ми се глади почти ежедневно, но сега, имам ваканция 1 път седмично и суша със сешоар на най-високо ниво. Дайте съвет или за добро лекарство, или за витамин, който не ви угоява, или за някои добри домашни практики. Но аз също диета за това, което мога да ям ?

---