Преглед на Rajas Sanguinum - поддържане на тегло
48-годишната Раджа е нашият трети гост-блогър на Sanguinum и в нашия блог съобщава за преживяванията си с лечението на метаболизма на Sanguinum Здравен център Sanguinum в Хамбург.
Станали ли сте също любопитни и бихте ли искали да научите повече на безплатна информационна среща? Можете да намерите вашия личен терапевт Sanguinum тук.
Помощ, вися!
Всъщност исках да ви съобщя добрата новина днес, че оставих 15-те килограма далеч зад себе си. Но за съжаление нищо няма да се получи. Защото пак го има: моят малък приятел, ремаркето. Той отбива за втори път от шест месеца. Научих се обаче да го изритам направо от живота си. Придвижвам се, ям много контролирано, виждам редовно терапевта си от Sanguinum - и въпреки това онзи проклет показалец на кантара просто не иска да слиза по-нататък. Но отчаяние? Поради това не го правя!
Моят девиз за Коледа: ЗАДЪРЖИ!
Разбира се, изкушенията са огромни, особено по Коледа и около новогодишната нощ. И винаги да казвате не? Никой не може. Семейни срещи с татко в Аурих, кафе с леля Елфрида, раздаване на подаръци със съпруг и деца в Хамбург, новогодишно парти с приятели и огромен бюфет - това прекрасно време през декември е прекрасно за мен, но имайте предвид, когато искате да отслабнете. Не съм сам в осъзнаването на това. Ето защо с терапевта си се разбрахме: До края на годината няма да става въпрос за отслабване, а за запазване! И точно това се опитвам да направя!
Вече две седмици съм извън контрол
И сам! Да, добре сте го прочели. Аз съм извън контрол В продължение на 14 дни. Но това, което много ми помага: Моят натуропат Sanguinum ми даде малък авариен план. Какво имам право да правя? 300 g зеленчуци и салати, 300 g плодове, 350 g протеин, 4 Finncrisp, 3 супени лъжици олио, 300 g риба или месо. Тези количества отдавна са преминали в кръвта ми. Моят съвет: Опитайте се да включите сока от един лимон през деня. Това е не само добра витамин С бомба срещу настинки (особено при лошото ни време в Хамбург), но също така значително стимулира метаболизма. Между другото, когато срещнах един стар училищен приятел на едно от онези много семейни срещи в Източна Фризия в пристанището на Аурих, той беше на квартира. Той не ме беше виждал отдавна - и първото му изречение след приветствената прегръдка: „Човече, Раджа, невероятно си отслабнал.“ Леле, гордостта ми веднага проговори: Да, 15 кила. 15 кила. 15 кила.
Какво има по Коледа?
От няколко дни семейството ми много обсъжда какво да ядем в навечерието на Коледа. Единодушно решение: Raclette! Мога да живея с това, защото се справям без мазното сирене и скара на зеленчуци и телешко филе на котлона. Тогава си правя чудесен кварк с билки и чесън - доволен съм от това. И не е грях да бъда на бедрото на следващата сутрин ... Но и аз се движа много повече от преди. Тогава празничната разходка е малко по-дълга. Може би ще взема назаем „Püppi“, кучето на нашите съседи. Тя обича да тича точно толкова, колкото и аз, този път не е нужно да извиквам оправданията на съпруга и децата си. С моя приятел с животни се наслаждаваме на плажа Елба ... Сега стигаме за кратко до новогодишната нощ и резолюциите, които всички обичаме за Нова година. Трябват ми само 5 кила! След това достигнах целевото си тегло от минус 20 килограма. Благодаря на Sanguinum! Мога да го направя, обещавам. О, да, още нещо. Видя ли новата ми рокля? Смея отново да покажа фигурата си. Сега най-сетне мога да го видя много ясно: Това е съвсем различна раджа, отколкото преди шест месеца. Много по-здравословна и щастлива.
ВЕСЕЛА КОЛЕДА И ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА.