Преглед на диетата с бисквитки Той работи за здравна линия за отслабване

бисквитки

Cookie Diet е популярна диета за отслабване. Той се харесва на клиенти от цял ​​свят, които искат да отслабнат бързо, докато се наслаждават на сладки лакомства.

Той съществува от над 40 години и твърди, че ви помага да загубите от 5 до 7,8 кг за месец.

Диетата се основава на замяна на закуска, обяд и леки закуски с девет бисквитки с марка Dr. Siegal всеки ден. Освен това ядете вечеря от месо и зеленчуци.

Тази статия предоставя пълен преглед на диетата с бисквитки, включително плюсовете и минусите.

ПЛАН ЗА ПРЕГЛЕД НА ТАБЛОТО

  • Общ резултат: 0,79
  • Отслабване: 1
  • Балансирана диета: 0
  • Трайност: 2
  • Здраве на цялото тяло: 0,25
  • Статия, основана на научни препратки: 1

ДОЛНА ЛИНИЯ: Диетата с бисквитки може да доведе до краткосрочна загуба на тегло, но няма проучвания, които да потвърдят ефективността му. Той разчита до голяма степен на предварително опаковани бисквитки, много е ограничителен и не предоставя съвети как да поддържате загуба на тегло без бисквитки.

Cookie Diet е диета за отслабване, разработена през 1975 г. от бившия лекар за отслабване д-р Sanford Siegal. Той разработи бисквитки в частната си пекарна, за да помогне на пациентите си за отслабване да контролират глада си и да се придържат към нискокалорична диета.

Диетата приписва ефектите на бисквитките за намаляване на апетита на тайна смес от аминокиселини, които са градивните елементи на протеина.

Преди да бъде достъпна онлайн през 2007 г., диетичната програма се продаваше в повече от 400 медицински кабинета в Южна Флорида. Използвана е от милиони хора по света, от холивудски звезди и професионални спортисти до обикновения човек.

Според официалния уебсайт на Cookie Diet, повечето хора могат да очакват да загубят от 5 до 7,8 кг за един месец.

Бисквитките се предлагат в много вкусове, включително шоколадово брауни, канелени овесени ядки, кленови палачинки и масло.

Диетата с бисквитки е кошерна и вегетарианска, но не е подходяща за вегани, както и за тези, които трябва да избягват глутен или млечни продукти.

в обобщение

Cookie Diet е диета за отслабване, разработена от д-р Sanford Siegal. Твърди се, че ви помага да загубите 11-17 паунда (5-7,8 кг) за един месец.

Cookie Diet има две фази - отслабване и поддържане.

Фаза на отслабване

Фазата на отслабване се основава на принцип, наречен 10x формула.

По време на тази фаза ви е позволено да консумирате девет бисквитки на Dr. Siegal на ден, както и здравословна вечеря, състояща се от постно месо или риба и зеленчуци.

Диетичният план е разделен по следния начин:

  • Закуска: 2 бисквитки
  • Сутрешен чай: 1 бисквитка
  • Закуска: 1 бисквитка
  • Обяд: 2 бисквитки
  • Следобеден чай: 1 бисквитка
  • Закуска: 1 бисквитка
  • Вечерям: 250 грама постно месо или риба и зеленчуци
  • Закуска: 1 бисквитка

Всяка бисквитка осигурява 52,5 до 60 калории, а вечерята трябва да осигурява 500 до 700 калории. Като цяло това достига до около 1000 до 1200 калории на ден.

Няма строги указания как да приготвяте вечеря, но е идеално да готвите месо и зеленчуци по начин, който поддържа ниското съдържание на калории, като печене, печене, печене, готвене. Пара или сотиране.