Предупреждение за отслабване при хормонална диета и метаболитен баланс

"Хормонална диета" и "Метаболитен баланс"

„Хормонална диета“ и „Метаболитен баланс“ получиха критики

диета
Много диети с тенденция не са добри. (Снимка: архив) Дали „хормонална диета“ или „метаболитен баланс“ - според преценката на защитниците на потребителите, новите видове програми за отслабване не спазват това, което обещават техните рекламни имена. „Диетата на хормоните“, която разделя жените на три типа хормони, използвайки онлайн тест, след като са щракнали 30 отговора, е сертифицирана от консултантския център за потребителите Саксония като „безполезни тестове и съмнителни препоръки“. Консултантският център за потребителите Хесен класифицира концепцията за диета с тенденция „Метаболитен баланс“ като „силно съмнителна и неподходяща за ежедневна употреба“.

Напълнявайте, вместо да ставате тънки

Онлайн тестът за "хормонална диета" даде същите препоръки за девет от десет жени в тестови опити от защитници на потребителите. Жените, които са следвали съветите „най-вероятно ще наддават на тегло, вместо да отслабват без обширна спортна програма“, обяснява потребителският център в Саксония. Като правило се препоръчва да се избягват картофи, тестени изделия, ориз и хляб колкото е възможно повече от обяд нататък. В крайна сметка това е просто друг вариант на диети с ниско съдържание на въглехидрати.

Менюто въз основа на кръвни стойности не може да бъде проследено

С „Метаболитен баланс“ анализът на кръвта формира основата за компютърно генериран индивидуален хранителен план. Това определя точно кои храни могат да се ядат. На някои хора се предписват кайсии и овче сирене, други киви и лимбургерци. Целевият избор на храна въз основа на индивидуалните стойности на кръвта обаче не е разбираем от хранителна гледна точка, преценява консултантският център за консумация в Хесен. Строгите правила също не могат да бъдат обосновани научно. Например, последното хранене трябва да приключи преди 21:00. Количествата храни трябва да се спазват по грам, а ястията да се приготвят изцяло без олио или мазнини.

Йо-йо ефектът е предварително програмиран

Според мнението на защитниците на потребителите, участниците първоначално отслабват с диетата чрез много силно ограничаване на калориите. Това обаче е независимо от избора на храна. Малко разнообразната диета трудно може да се поддържа в дългосрочен план. Дори и с „Метаболитен баланс“ страховитият йо-йо ефект е предварително програмиран без допълнителна програма за упражнения. Освен това участието в диетата може да струва до 840 евро, които законните здравноосигурителни дружества не възстановяват

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.