Представлява терапевтичен масаж на гърба Решение за хроничен салон за ремоделиране на болки в гърба
Представлява Терапевтичен масаж на гърба решение за хронична болка в гърба?
Ако някои от нас все още обмислят това терапевтичен масаж това е просто мода или най-много лакомство, време е за промяна в този мит.
Все повече научни изследвания показват, че терапевтичният масаж може да осигури значително намаляване на болки в кръста хронично заболяване, което засяга повече от 26 милиона души само в САЩ (според Американската академия по болка).
Зрелостта уверено кредитира терапевтичния масаж на гърба
Възрастните над 50 години оценяват най-много ползите от терапевтичния масаж на гърба, според изследване, публикувано в списание Pain Medicine.
Изследователите са изследвали 104 пациенти с болки в гърба с продължителност три месеца или повече, определени като хронична болка.
Над 50% от участниците в проучването съобщават намалена болка значително след 10 едночасови терапевтични сесии до масаж на гърба.
Процентът е нараснал до 70% сред хората над 50 години.
6 месеца по-късно повечето пациенти, които са се възползвали от благотворните ефекти на масажа, все още се радват на това подобрение.
Защо има забележими разлики в зависимост от възрастта? По-възрастните участници са имали повече време в програмата си да участват в 12-те седмици на изследването, казват авторите на изследването.
Алтернатива на лекарствата за облекчаване на хронична болка в гърба
На фона на опасенията относно опиатната наркомания, предписана за намаляване на болките в гърба, се засили търсенето на безопасни и ефективни алтернативи, включително масаж.
Както всеки, който се е насладил на релаксиращ масаж, може да потвърди, масажът на тялото може да отпусне мускулите и да намали натрупаното напрежение. Освен това изследователите продължават да разглеждат точните начини, по които масажът може да облекчи дългосрочната болка.
Как действа терапевтичният масаж на гърба
Една от хипотезите е, че редовният масаж може да намали производството на хормона на стреса кортизол и свързания с болката невротрансмитер и да увеличи нивото на серотонин, който подобрява настроението. Това може да премахне болката, причинена от скелетни проблеми, като стареене на прешлените или мускулни спазми, причинени от прекомерна употреба или дефекти на позата.
Масажът няма да възстанови отново гръбначния стълб, но може да освободи мускулното напрежение в лумбалната и цервикалната област. Също така, редовният масаж може да доведе до значително намаляване на болката за тези с артрит.
Какъв тип масаж ми подхожда
Пациентите, търсещи ползите от масажа, могат да бъдат объркани от дълъг списък от видове масаж, от аюрведически до шиацу.
Да идентифицирам вид терапевтичен масаж и десните ръце при болки в гърба Моля, свържете се с нас .