Представяне на скандинавското ходене - UPAC
Какво е скандинавско ходене ?
Скандинавското ходене е друго понятие за ходене, много по-активно.
Принципът е прост: той е да се подчертае естественото движение на ръцете по време на ходене и да се задвижва тялото напред с помощта на два полюса, които ви позволяват да отидете по-бързо и по-далеч. Цялото тяло започва и разходът на енергия се увеличава.
Поради простата техничност и малкото досадно обучение, удоволствието от практиката е налице от самото начало.
Кой може да практикува скандинавско ходене ?
Поради своята лекота и измерението си "здравословен спорт", скандинавското ходене е подходящо за всеки, независимо от възрастта или физическото състояние. Скандинавското ходене ще задоволи всички практикуващи, от тийнейджъри до пенсионери и опитни спортисти, което го прави много приятелска и семейна дисциплина.
Кратка история
Скандинавското ходене се развива в скандинавските страни в началото на 70-те години. Вдъхновена от скандинавските дисциплини като ски бягане, тази практика регистрира през 2009 г. над 8 милиона практикуващи. Скандинавското ходене достига южна Европа през Германия и Полша, където преживява силна експанзия.
Във Франция френската федерация по лека атлетика има делегация за скандинавско ходене от Министерството на спорта. Тази дисциплина е част от здравните и развлекателни дейности, разработени от FFA от няколко години. Неговите мисии са популяризирането, обучението и наблюдението на тази дейност. Благодарение на своите действия, скандинавското ходене вече е привлякло повече от 20 000 практикуващи в клубове.
Ползите от скандинавското ходене