Предпазни мерки за разкъсване на ахилесовото сухожилие, когато сте атлетична Текуща жена The MAG

Ако има една контузия, от която най-добрите спортисти се страхуват преди всичко, това е разкъсването на ахилесовото сухожилие. Обикновено възниква по време на интензивни усилия, тази инцидентна сухожилия изисква незабавно и сериозно управление, за да се насърчи цялостното излекуване и да се намали рискът от рецидив. Какво причинява разкъсване на ахилесовото сухожилие? Как да го разпознаем? Какви грижи изисква? Можем ли да го избегнем? Отговорите.

предпазни

Ахилесово сухожилие, кезако ?
Свързвайки мускула на прасеца с костта на петата (калканеус), ахилесовото сухожилие е най-голямото в човешкото тяло. Той е този, който позволява на петата да се повдига по време на ходене или бягане. И така, да кажем, че разкъсването му причинява силна болка. Въпреки че е изключително устойчив, тъй като може да издържи натоварвания от около 400 кг, някои силни и повтарящи се усилия могат прогресивно да променят структурата на влакната, които го съставят и вследствие на това да предизвикат неговото скъсване. Това е причината, поради която именно възрастните спортисти (на възраст над 40 години) са най-засегнати от тази патология. В повечето случаи разкъсването се случва в средната трета на сухожилието.

Как да разпознаем руптура на ахилесово сухожилие ?
Обикновено такова разкъсване се случва при интензивно физическо натоварване. Обикновено нараняването се случва по време на скок или в началото на състезанието, т.е. когато петата и сухожилието са най-брутално стресирани. Ако произшествието не е причинено от пряка травма в областта на стъпалото, разкъсването въпреки това се проявява чрез усещане за шок зад петата. Характерно щракване обикновено се усеща от спортиста, който веднага не може вече да се опре на крак или дори да ходи. Много бързо сухожилието се прибира върху себе си и образува топка. Често се наблюдава натъртване, когато глезенът започва да се подува. Болката е навсякъде.