Предотвратяване; от здрави към засегнати; Blueprint здраве
Изпълнение във Федерална република Германия държавни, частни и научни организации цялостна превантивна работа в полза на населението:
„Превенцията е по-добра от лечението“ е безспорен факт от медицинските познания. Експертната група нарича тази превенция Предотвратяване и означава „целенасочени мерки и дейности за избягване на нежелани събития или условия“. Фонът на това твърдение е, че хроничните заболявания, независимо дали са психически или физически, не възникват внезапно. По-скоро развитието на болестите се влияе от различни фактори във времето. Превенцията започва точно с тези фактори и по различно време, за да се предотвратят болести или да се сведат до минимум последващите щети. В буквалния смисъл човек иска да "дойде преди" болестта (латински "pre = преди" и "venire = да дойде").
В това разбиране се препоръчва превантивно действие пред „възстановяване на щети“, въпреки че в действителност това увреждане не е настъпило само в случай на първична превенция.
СЗО класифицира превантивните мерки според това кога се използват в хода на заболяване.
В допълнение към хронологичното разделение, СЗО също така разделя превенцията на поведенческа и относителна превенция, като първата се основава на специфични, индивидуално изпълними здравословни поведения (напр. Съвети за хранене), а втората описва външни регулаторни мерки (напр. Увеличаване на данъка върху тютюна).
В Германия има безброй предложения на всички нива на превенция - от ранно откриване на рак на кожата до здравни пътувания, спонсорирани от здравни застрахователи. От юли 2015 г. закон за засилване на промоцията и превенцията на здравето (Закон за превенция - PrävG) подчертава значението на мерки като прегледи за ранно откриване и защита от ваксинация, а от септември 2013 г. избягването на психологически стрес се споменава в Закона за безопасност и здраве при работа.
Докато офертите за „задна форма“, тренировките за релаксация и правилната диета са почти вездесъщи и едва ли някой би отговорил на въпроса „Искате ли да сте здрави?“, Конкретни предложения често идват твърде късно. Джунглата от предложения за очевидна оптимизация на здравето изглежда непроницаема; трудно е обаче да се преценят собствените нужди.
Освен това дефиницията на термина превенция дава предположението, че болестта - и предполагаемите опасности, свързани с нея - могат по принцип да бъдат предотвратени. Предположението, което резонира тук: засегнатият човек би могъл да избегне собственото си заболяване, само ако се беше постарал достатъчно много. Това предположение обаче е фатално и контрапродуктивно. Тъй като опасността от заклеймяване, която се крие в това твърдение, и страхът да не бъдете похитени може да попречи на ранните действия. Ранните действия обаче са важни, за да могат превантивните мерки да влязат в сила. Участието в превантивни мерки може да се разглежда като признание, че вече имате проблем - който не можете да разрешите сами. Това може да доведе до склонност към необмислени преценки под формата на обвинения или да се страхува, че другите ще направят това и по този начин рискува да бъде заклеймен.
Затова предлагаме да говорим за мерки за насърчаване на здравето, които оставят на индивида повече място за индивидуалните нужди. Предимството на термина промоция на здравето е, че той предава цел, към която се движим, към която се приближаваме - това насърчава мотивацията. Освен това намалява усещането, че определено състояние трябва абсолютно да се избягва, което по-скоро ще насърчи безпокойството и ще противодейства на самоефективно действие. Това не означава, че намаляването на рисковите фактори не е важно по отношение на превенцията. Но намаляването на рисковите фактори и същевременно насърчаването на защитни фактори, като умения за регулиране на стреса и познаване на специфични стратегии за действие, вървят ръка за ръка в ефективната превенция.
Разнообразието от програми, насочени към това, е голямо:
От курсове за релаксация като прогресивна мускулна релаксация или MBSR (Базирано на вниманието намаляване на стреса) - които се (съфинансират) от здравноосигурителните компании - до дни на здравна кампания с „обучение на гърба“ на работното място, до курсове по йога в клиники за собствени служители * Интериорни и хранителни семинари от университета като работодател. Офертите са безброй и често трудно управляеми. От друга страна, индивидуалните препоръки са по-трудни за намиране. Намирането на подходящата програма за индивида може да бъде много ценно тук и да помогне да се избегне повлияване от психични разстройства.
За да намерите правилната програма, две точки са особено важни: Да сте наясно със собствените си нужди и да имате улики коя здравна програма би била най-добрата за вас.